Queremos cuidarte

21 septiembre, 2018
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¿Cómo remediar el dolor de cabeza con fisioterapia?

El dolor de cabeza es uno de los más frecuentes en todo el mundo.  Muchas veces está ocasionado por malas posturas y sobrecargas musculares.  Desde ASERHCO […]
14 septiembre, 2018
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Mochilas y dolor de espalda ¿Cómo elegirla?

Llega la «vuelta al cole» y ASERHCO tu centro de fisioterapia Zaragoza te aconseja A veces los modelos más a la moda no son los mejores […]
4 septiembre, 2018

Comer en la oficina: algunas ideas saludables

No dejes que la vuelta a la oficina sea la excusa para comer mal. Existen mil trucos e ideas para comer en la oficina de forma […]
30 agosto, 2018

Trucos para volver a la rutina

Volver a la rutina de siempre tras el verano se nos hace cuesta arriba.  Madrugar, ir a trabajar, ir con prisas…nos puede pasar factura.  Te proponemos […]
18 enero, 2018
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4 rutas para correr en Zaragoza

Diferentes niveles, distancias y entornos. Para los que estáis comenzando a correr o para los que ya sois un poco experimentados. Hoy os presentamos 4 rutas para […]
17 enero, 2018
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¿Qué es la periostitis tibial y cómo prevenirla?

María Ochoa, fisio de nuestro equipo de Fisioterapia Zaragoza, nos informa sobre la periostitis tibial. Esta dolencia es habitual entre corredores. Descubre qué debes hacer para prevenirla.  ¿Qué es […]
5 enero, 2018

5 Ejercicios para quemar los excesos navideños

Turrones, mazapanes y alguna que otra copa han sido los protagonistas de la Navidad. Nuestro profesor de Pilates, Víctor Sorli nos propone 5 ejercicios para quemar los […]
3 enero, 2018

5 motivos por los que comenzar a practicar Pilates

Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
2 enero, 2018
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5 consejos de ASERHCO para comenzar un nuevo año

Volver a la rutina después de una época llena de comidas, cenas y eventos no es fácil. Por eso te proponemos 5 consejos de ASERHCO para […]
26 diciembre, 2017
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Lesiones frecuentes en Snowboard y cómo tratarlas

El snowboard es uno de los deportes de invierno que más se han puesto de moda en los últimos años. Al tratarse de un deporte que […]
26 diciembre, 2017
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Efectos del frío en nuestro cuerpo

El frío además de traernos resfriados y hacer que nos abriguemos más, también tiene otras consecuencias. Te descubrimos otros efectos del frío en nuestro cuerpo. ¿Conoces […]
26 diciembre, 2017

Pavo: alimentos saludables y navideños III

El pavo es un alimento navideño por excelencia. Además, su carne es una de las opciones más saludables para consumir esta Navidad. El pavo fue considerado […]
26 diciembre, 2017
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Fisioterapia para personas con cáncer de mama

El cáncer de mama es una enfermedad que afecta severamente a la percepción que tiene el paciente sobre sí mismo. La fisioterapia intenta normalizar las funciones […]
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