21 septiembre, 2020
Muchas personas buscan en el deporte rápidos resultados y efectos inmediatos en su cuerpo. En este post te contamos los resultados que puedes esperar de una […]
23 junio, 2020
¿Sabes que también puedes hacer Pilates en casa? Desde que empezó el confinamiento en ASERHCO nos reinventamos para ofrecerte nuestras clases virtuales. Clases de Pilates en […]
25 mayo, 2018
Nuestro profesor de Pilates Víctor Sorli nos enseña varios ejercicios de este novedoso método. Práctica pilates en Zaragoza de una forma diferente. En ASERHCO hemos comenzado […]
15 mayo, 2018
ASERHCO lanza una nueva actividad: Pilates Aéreo en Zaragoza Nuestro instructor en Pilates, Víctor Sorli, responde a todas las dudas sobre esta disciplina El método Pilates […]
8 marzo, 2018
Los músculos de la pared abdominal y los del suelo pélvico pueden debilitarse durante la gestación. Por eso, te recomendamos que te cuides durante el embarazo con Pilates. […]
7 marzo, 2018
¿Te gustaría hacer Pilates? Te damos las respuestas sobre el Método Pilates. Descubre algunos de los beneficios que te aporta este deporte. ¿Qué es Pilates? El Método […]
3 enero, 2018
Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
5 diciembre, 2017
¿Pilates para los esquiadores? Se acerca la temporada de esquí y es importante prepararse de forma adecuada. El método Pilates puede ayudar a evitar lesiones y a mejorar la […]
19 junio, 2017
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la masa ósea. Esto supone un aumento en la fragilidad de los huesos y en el riesgo de […]