21 septiembre, 2020

Pilates ¿cuándo se ven resultados?

Muchas personas buscan en el deporte rápidos resultados y efectos inmediatos en su cuerpo. En este post te contamos los resultados que puedes esperar de una […]
23 junio, 2020

Tus clases de Pilates en casa

¿Sabes que también puedes hacer Pilates en casa? Desde que empezó el confinamiento en ASERHCO nos reinventamos para ofrecerte nuestras clases virtuales. Clases de Pilates en […]
25 mayo, 2018

5 ejercicios de Pilates Columpio

Nuestro profesor de Pilates Víctor Sorli nos enseña varios ejercicios de este novedoso método. Práctica pilates en Zaragoza de una forma diferente. En ASERHCO hemos comenzado […]
15 mayo, 2018

Pilates Aéreo en Zaragoza

ASERHCO lanza una nueva actividad: Pilates Aéreo en Zaragoza Nuestro instructor en Pilates, Víctor Sorli, responde a todas las dudas sobre esta disciplina El método Pilates […]
8 marzo, 2018

Cuídate durante el embarazo con Pilates

Los músculos de la pared abdominal y los del suelo pélvico pueden debilitarse durante la gestación. Por eso, te recomendamos que te cuides durante el embarazo con Pilates. […]
7 marzo, 2018

¿Por qué te recomiendo Pilates?

¿Te gustaría hacer Pilates? Te damos las respuestas sobre el Método Pilates. Descubre algunos de los beneficios que te aporta este deporte. ¿Qué es Pilates? El Método […]
3 enero, 2018

5 motivos por los que comenzar a practicar Pilates

Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
5 diciembre, 2017

¿Por qué es bueno Pilates para los esquiadores?

¿Pilates para los esquiadores? Se acerca la temporada de esquí y es importante prepararse de forma adecuada. El método Pilates puede ayudar a evitar lesiones y a mejorar la […]
19 junio, 2017

Practica Pilates para prevenir y tratar la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la masa ósea. Esto supone un aumento en la fragilidad de los huesos y en el riesgo de […]
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