29 agosto, 2016
pilates con bebés

Quiero practicar Pilates con bebés en Zaragoza ¿Nos conoces?

Pilates con bebés es una actividad divertida y terapéutica pensada para ejercitar tu cuerpo y mente tras el parto. En estas clases de Pilates Zaragoza juegas […]
26 agosto, 2016
beneficios de practicar pilates en familia

Pilates familiar: la actividad que beneficia a toda la familia

Desde ASERHCO damos importancia al deporte familiar. Hoy hablamos de las ventajas de practicar pilates en familia. Una actividad adaptada, diferente, familiar y saludable. ¿Qué es […]
6 julio, 2016
pilates para escoliosis

Pilates para combatir y prevenir la escoliosis

La escoliosis o desviación de la columna vertebral es un problema de salud crónico. Gracias al Método Pilates la salud de las personas que la sufren puede mejorar. Te […]
13 junio, 2016
pilates para corredores

Beneficios de Pilates para runners

Soy runner ¿Por qué debería hacer Pilates? ¿En qué me beneficia el Método Pilates si practico un deporte? Te contamos todas las ventajas de practicar pilates […]
8 junio, 2016
pilates para aliviar el dolor lumbar

Por qué Pilates es tu mejor aliado si sufres dolor lumbar

Más del 10% de las bajas laborales en España son debidas a lumbalgias (dolor lumbar). Una dolencia que podemos tratar y prevenir gracias al Método Pilates. […]
18 abril, 2016
concurso fotografía de Pilates

I Concurso de Fotografía Pilates Me Cuida

El pasado marzo pusimos en marcha en nuestro el I concurso de Fotografía Pilates Me Cuida. Para participar había que mandar una fotografía relacionada con el Método […]
17 noviembre, 2015
pilates para personas mayores

10 beneficios del método Pilates para mayores

En otras ocasiones hemos hablado de los beneficios que nos aporta la práctica de esta disciplina en deportistas, jóvenes e incluso los beneficios de Pilates para […]
29 octubre, 2015
pilates para niños

¿Cuáles son los beneficios de Pilates para niños?

Existen pocas actividades para los niños que les divierta y les enseñe a adoptar una postura adecuada de forma natural. Pilates es una de ellas. Completa, dinámica y […]
25 septiembre, 2015
pilates terapéutico

Conoce nuestro Pilates terapéutico

El Método Pilates nos ofrece múltiples beneficios en nuestro cuerpo: tonifica, mejora la postura, aumenta la fuerza y flexibilidad. Por eso, ofrecemos este método de carácter […]
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