3 diciembre, 2021
lesiones en el esquí

Las lesiones de esquí más frecuentes y cómo prevenirlas

El esquí es uno de los deportes de invierno más practicados en el mundo. La falta de conocimiento y de preparación supone cada año un importante […]
21 septiembre, 2020
efectos del método pilates

Pilates ¿cuándo se ven resultados?

Muchas personas buscan en el deporte rápidos resultados y efectos inmediatos en su cuerpo. En este post te contamos los resultados que puedes esperar de una […]
1 julio, 2020

5 razones para ir a clases de espalda sana

El dolor de espalda es cada día más frecuente y habitual. Las clases de espalda sana son la oportunidad perfecta para librarte de las molestias. Te […]
23 junio, 2020
Pilates en casa

Tus clases de Pilates en casa

¿Sabes que también puedes hacer Pilates en casa? Desde que empezó el confinamiento en ASERHCO nos reinventamos para ofrecerte nuestras clases virtuales. Clases de Pilates en […]
21 enero, 2020
Clase de hipopresivos en Zaragoza

Abdominales hipopresivos: todo lo que tienes que saber

Gimnasia hipopresiva en Zaragoza   Gimnasia hipopresiva. Sí, estas palabras te suenan. Las has visto en todas las redes sociales, las escuchas por la calle y […]
27 junio, 2019
Clase de Yoga en Zaragoza

Beneficios del Yoga en tu cuerpo

Descubre los beneficios del yoga para tu cuerpo y tu salud. El yoga terapéutico se adapta a todos los tipos de personas y edades está pensado […]
31 octubre, 2018
pack salud 360

Salud 360 ¿Qué es?

¿Quieres cuidarte de una forma completa y responsable? Te contamos nuestro nuevo lanzamiento: el pack salud 360º. Un pack totalmente personalizado, que te cuidará por dentro […]
9 octubre, 2018
ejercicios de pilates postparto

Postparto y Pilates: la mejor ayuda para las madres

La gestación y el parto dejan una huella física y emocional en la madre. Pilates postparto puede ayudarte a acelerar la recuperación. Pilates postparto Pilates postparto […]
21 agosto, 2018

Entrenador personal en Zaragoza

Descubre nuestro servicio de entrenador personal en Zaragoza. Consigue tus objetivos soñados de forma rápida, eficaz y muy segura. El entrenamiento personal es una forma de entrenamiento […]
X
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?