27 junio, 2018
actividades-para-mayores

Un año más al servicio de las personas en situación de dependencia

Por segundo año, ASERHCO junto a Educate llevarán a cabo el programa para la mejora de autonomía de las personas dependientes. Además, este año el programa […]
28 mayo, 2018

Toni Abadía: “Sería impensable practicar deporte de alto rendimiento sin ir al fisio”

Entrevistamos a Toni Abadía tras resultar ganador de la 10K de Zaragoza Abadía nos da las claves para preparar una buena carrera y prevenir lesiones Descubre […]
25 mayo, 2018
ejercicios de pilates columpio

5 ejercicios de Pilates Columpio

Nuestro profesor de Pilates Víctor Sorli nos enseña varios ejercicios de este novedoso método. Práctica pilates en Zaragoza de una forma diferente. En ASERHCO hemos comenzado […]
15 mayo, 2018
pilates-aereo

Pilates Aéreo en Zaragoza

ASERHCO lanza una nueva actividad: Pilates Aéreo en Zaragoza Nuestro instructor en Pilates, Víctor Sorli, responde a todas las dudas sobre esta disciplina El método Pilates […]
8 marzo, 2018
Pilates durante el embarazo

Cuídate durante el embarazo con Pilates

Los músculos de la pared abdominal y los del suelo pélvico pueden debilitarse durante la gestación. Por eso, te recomendamos que te cuides durante el embarazo con Pilates. […]
7 marzo, 2018
método pilates beneficios

¿Por qué te recomiendo Pilates?

¿Te gustaría hacer Pilates? Te damos las respuestas sobre el Método Pilates. Descubre algunos de los beneficios que te aporta este deporte. ¿Qué es Pilates? El Método […]
2 marzo, 2018
caminar-beneficios

Descubre los beneficios de caminar todos los días

¿Conoces los beneficios de caminar todos los días? Aprovecha tus ratos libres para darte un paseo. Fortalece tu corazón y quema grasa caminando todos los días. […]
23 febrero, 2018
estiramientos-de-espalda

5 Ejercicios para estirar la espalda y mantenerla sana

Te proponemos cinco sencillos ejercicios para estirar la espalda ya que es una de las partes de nuestro cuerpo que más sufren en el día a […]
14 febrero, 2018

¿Qué beneficios tiene la natación para los runners?

Cada vez son más corredores los que deciden practicar un deporte complementario como Pilates.  Hoy os hablamos de los beneficios de la natación para los runners. […]
X
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?