El domingo 27 de mayo de 2018, tuvo lugar la XIII edición de la CaixaBank 10K Zaragoza Gran Premio El Corte Inglés y el reconocido corredor Toni Abadía volvió a ser el ganador. Abadía finalizó la carrera con un tiempo de 29 minutos y 34 segundos. En la categoría femenina, Lorena Plano resultó ser la ganadora completando el recorrido con un tiempo de 38 minutos y 11 segundos. En este rato, pudimos entrevistar a Toni Abadía y preguntarle alguna de las claves para realizar una buena carrera.
Muy contento. No solo por ganar la carrera, que siempre es muy positivo y digno de sentirse orgulloso sino porque es nuestra carrera, es la 10K de Zaragoza. Es un título en una de las carreras más emblemáticas y para mi es una auténtica inyección de moral. Además, creo que esto va a ser un punto de inflexión para poder seguir el ritmo y mantener la motivación durante lo que queda de temporada.
Desde luego. Sería impensable practicar deporte de alto rendimiento sin ir al fisio. Animo a todos los deportistas, ya sean de élite o no, a ir al fisio porque la prevención de lesiones es una parte fundamental y una cosa que muchas veces no se tiene en cuenta.
Sobre todo, mucha calma y paciencia. No hay que apuntarse a una carrera con poco plazo, hay que tener una preparación adecuada y estar muy bien asesorado. Es fundamental saber lo que es la hidratación o la suplementación deportiva por ejemplo. Y por supuesto, comer y descansar bien. Un consejo menos estricto es ir acompañado si se puede, que es lo mejor para correr.
Toni Abadía al llegar a la meta. Foto: Felisa G.F
Queremos agradecer a Toni su colaboración respondiéndonos a estas preguntas y también a nuestros fisioterapeutas de ASERHCO que estuvieron cuidando y acompañando a los corredores tras la carrera. La fisioterapia deportiva es indispensable para prevenir y tratar lesiones. Fueron muchos los atletas que tras la carrera se acercaron a nuestro espacio para aliviar sus tensiones musculares. ¡Nos vemos en otra ocasión!
Uno de nuestros fisioterapeutas tratando a un corredor.
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