20 julio, 2017

Beneficios de la Actividad Física Regular

Con la realización de la actividad física regular no solo obtendremos resultados a nivel físico sino que también obtendremos resultados positivos a nivel psíquico o emocional […]
29 junio, 2017
hipopresivos-en-zaragoza

10 beneficios de los abdominales hipopresivos

Seguro que has escuchado hablar sobre los abdominales hipopresivos. Hoy te contamos en qué consisten y los beneficios terapéuticos que nos aporta practicar gimnasia hipopresiva.  ¿Qué son […]
16 mayo, 2017
lesiones de padel

Evita las lesiones en el pádel con estos sencillos consejos

Te contamos algunos consejos para que puedas prevenir las lesiones más frecuentes en el pádel. Disfruta de los beneficios de este deporte sin riesgos.  Lesiones frecuentes en […]
17 marzo, 2017

6 alimentos que comer antes de salir a correr

Alimentación para runners ¿Te preguntas cuál es la mejor alimentación para runners? En ese caso, te informamos de que, aunque no hay una fórmula mágica, sí […]
29 agosto, 2016
pilates con bebés

Quiero practicar Pilates con bebés en Zaragoza ¿Nos conoces?

Pilates con bebés es una actividad divertida y terapéutica pensada para ejercitar tu cuerpo y mente tras el parto. En estas clases de Pilates Zaragoza juegas […]
26 agosto, 2016
beneficios de practicar pilates en familia

Pilates familiar: la actividad que beneficia a toda la familia

Desde ASERHCO damos importancia al deporte familiar. Hoy hablamos de las ventajas de practicar pilates en familia. Una actividad adaptada, diferente, familiar y saludable. ¿Qué es […]
6 julio, 2016
pilates para escoliosis

Pilates para combatir y prevenir la escoliosis

La escoliosis o desviación de la columna vertebral es un problema de salud crónico. Gracias al Método Pilates la salud de las personas que la sufren puede mejorar. Te […]
13 junio, 2016
pilates para corredores

Beneficios de Pilates para runners

Soy runner ¿Por qué debería hacer Pilates? ¿En qué me beneficia el Método Pilates si practico un deporte? Te contamos todas las ventajas de practicar pilates […]
8 junio, 2016
pilates para aliviar el dolor lumbar

Por qué Pilates es tu mejor aliado si sufres dolor lumbar

Más del 10% de las bajas laborales en España son debidas a lumbalgias (dolor lumbar). Una dolencia que podemos tratar y prevenir gracias al Método Pilates. […]
X
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?