20 julio, 2017

Beneficios de la Actividad Física Regular

Con la realización de la actividad física regular no solo obtendremos resultados a nivel físico sino que también obtendremos resultados positivos a nivel psíquico o emocional […]
29 junio, 2017

10 beneficios de los abdominales hipopresivos

Seguro que has escuchado hablar sobre los abdominales hipopresivos. Hoy te contamos en qué consisten y los beneficios terapéuticos que nos aporta practicar gimnasia hipopresiva.  ¿Qué son […]
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Evita las lesiones en el pádel con estos sencillos consejos

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6 julio, 2016

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13 junio, 2016

Beneficios de Pilates para runners

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8 junio, 2016

Por qué Pilates es tu mejor aliado si sufres dolor lumbar

Más del 10% de las bajas laborales en España son debidas a lumbalgias (dolor lumbar). Una dolencia que podemos tratar y prevenir gracias al Método Pilates. […]
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