24 enero, 2018

La fisioterapia deportiva nos ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento

Fisioterapia deportiva en Zaragoza La fisioterapia deportiva es tan importante como un buen calentamiento o sesión de estiramiento en tus entrenamientos, te ayuda a prevenir las […]
18 enero, 2018

4 rutas para correr en Zaragoza

Diferentes niveles, distancias y entornos. Para los que estáis comenzando a correr o para los que ya sois un poco experimentados. Hoy os presentamos 4 rutas para […]
5 enero, 2018

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Ejercicios para quemar grasa Turrones, mazapanes y alguna que otra copa han sido los protagonistas de la Navidad. Nuestro profesor de Pilates, Víctor Sorli nos propone […]
3 enero, 2018

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26 diciembre, 2017

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Lesiones en snowboard El snowboard es uno de los deportes de invierno que más se han puesto de moda en los últimos años. Al tratarse de […]
5 diciembre, 2017

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¿Pilates para los esquiadores? Se acerca la temporada de esquí y es importante prepararse de forma adecuada. El método Pilates puede ayudar a evitar lesiones y a mejorar la […]
23 noviembre, 2017

Consejos para correr una maratón

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2 noviembre, 2017

Actividades para mayores de 60 años

En ASERHCO apostamos por el envejecimiento activo  Realizar deporte adaptado a partir de los 60 años nos aporta seguridad, agilidad y bienestar. Lanzamos nuevas actividades para mayores […]
26 octubre, 2017

La Terapia Ocupacional fomenta el Envejecimiento Activo

La Terapia Ocupacional dota a las personas de la máxima independencia y autonomía en las actividades de la vida diaria. Beatriz Peco, terapeuta ocupacional de ASERHCO, […]
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