24 enero, 2018
fisioterapia deportiva en Zaragoza

La fisioterapia deportiva nos ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento

Fisioterapia deportiva en Zaragoza La fisioterapia deportiva es tan importante como un buen calentamiento o sesión de estiramiento en tus entrenamientos, te ayuda a prevenir las […]
18 enero, 2018
correr-en-zaragoza

4 rutas para correr en Zaragoza

Diferentes niveles, distancias y entornos. Para los que estáis comenzando a correr o para los que ya sois un poco experimentados. Hoy os presentamos 4 rutas para […]
5 enero, 2018
ejercicios para quemar grasa después de navidad

5 Ejercicios para quemar los excesos navideños

Ejercicios para quemar grasa Turrones, mazapanes y alguna que otra copa han sido los protagonistas de la Navidad. Nuestro profesor de Pilates, Víctor Sorli nos propone […]
3 enero, 2018
beneficios de practicar pilates

5 motivos por los que comenzar a practicar Pilates

Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
26 diciembre, 2017
lesiones de snowboard

Lesiones frecuentes en Snowboard y cómo tratarlas

Lesiones en snowboard El snowboard es uno de los deportes de invierno que más se han puesto de moda en los últimos años. Al tratarse de […]
5 diciembre, 2017
practicar pilates para los esquiadores

¿Por qué es bueno Pilates para los esquiadores?

¿Pilates para los esquiadores? Se acerca la temporada de esquí y es importante prepararse de forma adecuada. El método Pilates puede ayudar a evitar lesiones y a mejorar la […]
23 noviembre, 2017
consejos-correr-maraton

Consejos para correr una maratón

Prepararse para una carrera de larga distancia no es fácil y lo sabemos, por eso queremos daros algunos consejos para correr una maratón: El atletismo es […]
2 noviembre, 2017

Actividades para mayores de 60 años

En ASERHCO apostamos por el envejecimiento activo  Realizar deporte adaptado a partir de los 60 años nos aporta seguridad, agilidad y bienestar. Lanzamos nuevas actividades para mayores […]
26 octubre, 2017
Envejecimiento-activo

La Terapia Ocupacional fomenta el Envejecimiento Activo

La Terapia Ocupacional dota a las personas de la máxima independencia y autonomía en las actividades de la vida diaria. Beatriz Peco, terapeuta ocupacional de ASERHCO, […]
X
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?