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Pasos hacia la calma

Para conseguir calma y estar bien emocionalmente hay que cambiar algunos pensamientos que nos limitan y nos bloquean. Lo bueno es que no existe una sola […]
10 octubre, 2017
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5 claves deshacerte del cansancio en tu rutina.

El cansancio es uno de los problemas de mucha gente en su día a día. Descubre varias pautas para no sentirte cansado en tu trabajo. Te proponemos cinco […]
7 abril, 2017
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Osteopatía para el tratamiento de la depresión

La depresión es la principal causa de problemas de salud según la Organización Mundial de la Salud. Más de 300 millones de personas la sufren en […]
14 julio, 2016
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Diferencias entre el hambre emocional y físico

En función del estado de ánimo consumimos unos alimentos u otros. Nos encontramos ante una situación de hambre emocional y no físico. Nuestra nutricionista, Natalia Barrachina, […]
24 diciembre, 2015
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La risoterapia, eficaz para reducir el estrés y alcanzar el bienestar

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13 agosto, 2015
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Consejos para gestionar el estrés

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30 julio, 2015
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«La meditación me ha aportado, serenidad, energía y bienestar»

En ASERHCO impartimos una clase de meditación para el bienestar el pasado 28 de julio. Aprovechamos la ocasión para hablar con una de las alumnas que […]
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