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8 julio, 2020

Seguridad en la piscina

¿Seguridad en la piscina? Es posible si sigues los consejos que te proponemos en este post. A todos nos gusta ir a la piscina, nadar, bucear […]
1 julio, 2020

5 razones para ir a clases de espalda sana

El dolor de espalda es cada día más frecuente y habitual. Las clases de espalda sana son la oportunidad perfecta para librarte de las molestias. Te […]
23 junio, 2020
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Tus clases de Pilates en casa

¿Sabes que también puedes hacer Pilates en casa? Desde que empezó el confinamiento en ASERHCO nos reinventamos para ofrecerte nuestras clases virtuales. Mantener activo y saludable […]
13 marzo, 2020
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¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico?

¿Cómo funciona el sistema inmunológico?  El sistema inmunológico se encarga, sencillamente, de defendernos de lo propio y también de lo ajeno. Protege a nuestro organismo de […]
28 noviembre, 2018

Alimentos para quitar el frío: 5 ejemplos

Llega el frío y …que bien nos sienta esa bebida caliente… Hay alimentos que son aliados especiales para hacer frente a las bajas temperaturas. Te descubrimos […]
31 octubre, 2018

Salud 360 ¿Qué es?

¿Quieres cuidarte de una forma completa y responsable? Te contamos nuestro nuevo lanzamiento: el pack salud 360º. Un pack totalmente personalizado, que te cuidará por dentro […]
23 octubre, 2018
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Comer en Halloween. 4 ideas saludables que están de miedo

¿Estás pensando en organizar una fiesta de Halloween? Si es así, te damos varias ideas saludables y originales para comer en Halloween.  Sorprende a tus invitados […]
4 septiembre, 2018

Comer en la oficina: algunas ideas saludables

No dejes que la vuelta a la oficina sea la excusa para comer mal. Existen mil trucos e ideas para comer en la oficina de forma […]
13 julio, 2018

Alimentos veraniegos III. Tomate

El tomate o Solanum Lycopersicum es un alimento muy recurrente en verano, Lo vemos en ensaladas, gazpachos y platos continuamente.  ¿Quieres saber sus propiedades y aprender […]
12 julio, 2018

Alimentos veraniegos II. Sandía

La sandía o citrullus lanatus  es un icono del verano por excelencia. Es la merienda perfecta en verano: vemos rodajas de sandías en playas y piscinas. […]
11 julio, 2018

Alimentos veraniegos I. Pepino

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26 diciembre, 2017

Pavo: alimentos saludables y navideños III

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Uvas: alimentos saludables y navideños II

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