Queremos cuidarte

14 agosto, 2015

Alimentos para deportistas (3): Arroz Integral

El arroz integral es un cereal muy completo y adecuado para conseguir un máximo rendimiento en el deporte. Conoce todas sus propiedades y aprovecha los beneficios de […]
13 agosto, 2015

Consejos para gestionar el estrés

En nuestra vida diaria: laboral y personal, pasamos por varios momentos de estrés Estos momentos pueden repercutir negativamente a nuestra salud. Te hemos preparado una sencilla […]
11 agosto, 2015

‘¿Dónde he dejado mis llaves?’ La Terapia Ocupacional, una herramienta para su búsqueda

«¿Dónde he dejado mis llaves?», «¿Qué he venido a hacer a esta habitación?»…Si reconoces alguna de estas frases te invitamos a que continúes leyendo. Conoce el […]
31 julio, 2015
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¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en runners?

Entre las lesiones que puede sufrir un corredor existen algunas muy frecuentes Destacan la periostitis tibial, la fascitis plantar, la tendiditis aquílea y la pubalgia. A […]
30 julio, 2015

«La meditación me ha aportado, serenidad, energía y bienestar»

En ASERHCO impartimos una clase de meditación para el bienestar el pasado 28 de julio Aprovechamos la ocasión para hablar con una de las alumnas que la […]
28 julio, 2015
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Alimentos para deportistas (2): Almendras

Esta semana conocemos otro alimento beneficioso para deportistas Las almendras son una de las mejores fuentes de energías y vitaminas  Te contamos todo lo que tienes […]
23 julio, 2015
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Pilates y Golf, «Gracias al método Pilates he mejorado mi swing»

Entrevistamos a Clara, una de nuestras alumnas y una auténtica amante del golf. Lo lleva practicando 20 años y hoy nos cuenta cómo gracias al método Pilates […]
22 julio, 2015

Colesterol: mitos y consejos para poder reducirlo

El colesterol elevado en sangre es un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Es la primera causa de muerte en España con un […]
20 julio, 2015
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Sufro de ciática, ¿qué puedo hacer?

Ciática es el término utilizado para denominar la afectación del nervio ciático. La RAE lo define como el «nervio más grueso del cuerpo, terminación del plexo sacro, que se […]
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