Queremos cuidarte

13 agosto, 2015

Consejos para gestionar el estrés

En nuestra vida diaria: laboral y personal, pasamos por varios momentos de estrés Estos momentos pueden repercutir negativamente a nuestra salud. Te hemos preparado una sencilla […]
11 agosto, 2015
Terapia ocupacional para personas con demencia

Terapia ocupacional para personas con demencia

¿Dónde he dejado mis llaves?», «¿Qué he venido a hacer a esta habitación?»…Si reconoces alguna de estas frases te invitamos a que continúes leyendo. Conoce el […]
31 julio, 2015
lesiones habituales en corredores

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en runners?

Entre las lesiones frecuentes en runners existen algunas muy frecuentes. En este artículo os contamos cuáles son y cómo se pueden prevenir.  Lesiones frecuentes en runners […]
30 julio, 2015

«La meditación me ha aportado, serenidad, energía y bienestar»

En ASERHCO impartimos una clase de meditación para el bienestar el pasado 28 de julio Aprovechamos la ocasión para hablar con una de las alumnas que la […]
28 julio, 2015
Beneficios de consumir almendras

Almendras: alimentos para deportistas

Esta semana conocemos otro alimento beneficioso para deportistas. Las almendras son una de las mejores fuentes de energías y vitaminas. Te contamos todo lo que tienes […]
23 julio, 2015
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Pilates y Golf, «Gracias al método Pilates he mejorado mi swing»

Entrevistamos a Clara, una de nuestras alumnas y una auténtica amante del golf. Lo lleva practicando 20 años y hoy nos cuenta cómo gracias al método Pilates […]
22 julio, 2015
Trucos para reducir el colesterol

Colesterol: mitos y consejos para poder reducirlo

El colesterol elevado en sangre es un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Es la primera causa de muerte en España con un […]
20 julio, 2015
aliviar-dolor-ciática

Sufro de ciática, ¿qué puedo hacer?

Ciática es el término utilizado para denominar la afectación del nervio ciático. La RAE lo define como el «nervio más grueso del cuerpo, terminación del plexo sacro, que se […]
15 julio, 2015
Beneficios del kiwi para personas deportistas

Kiwi: alimentos para deportistas

A lo largo de las próximas semanas vamos a conocer las propiedades de diferentes alimentos beneficiosos para las personas que practican algún deporte. Esta semana conocemos los […]
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