Queremos cuidarte

17 enero, 2018
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¿Qué es la periostitis tibial y cómo prevenirla?

María Ochoa, fisio de nuestro equipo de Fisioterapia Zaragoza, nos informa sobre la periostitis tibial. Esta dolencia es habitual entre corredores. Descubre qué debes hacer para prevenirla.  ¿Qué es […]
5 enero, 2018

5 Ejercicios para quemar los excesos navideños

Turrones, mazapanes y alguna que otra copa han sido los protagonistas de la Navidad. Nuestro profesor de Pilates, Víctor Sorli nos propone 5 ejercicios para quemar los […]
3 enero, 2018

5 motivos por los que comenzar a practicar Pilates

Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
2 enero, 2018
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5 consejos de ASERHCO para comenzar un nuevo año

Volver a la rutina después de una época llena de comidas, cenas y eventos no es fácil. Por eso te proponemos 5 consejos de ASERHCO para […]
29 octubre, 2015

¿Cuáles son los beneficios de Pilates para niños?

Existen pocas actividades para los niños que les divierta y les enseñe a adoptar una postura adecuada de forma natural.  Pilates es una de ellas. Completa, dinámica […]
13 octubre, 2015

Las prácticas de fisioterapia en ASERHCO me han permitido desarrollar lo aprendido en la universidad

Las estudiantes de cuarto de fisioterapia de la Universidad San Jorge (USJ) Celia y Lina están de prácticas con nosotros. Tras 5 semanas,terminan esta semana su […]
25 septiembre, 2015

Conoce nuestro Pilates terapéutico

El Método Pilates nos ofrece múltiples beneficios en nuestro cuerpo: tonifica, mejora la postura, aumenta la fuerza y flexibilidad… Por eso, ofrecemos este método de carácter terapéutico […]
21 septiembre, 2015
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Conoce fisiocrem, la crema que utilizan nuestros fisioterapeutas

Fisiocrem es una crema de masaje que contiene ingredientes activos naturales. Es ideal para la preparación del músculo y de los ligamentos y en la prevención […]
8 septiembre, 2015
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¿Por qué tengo una contractura muscular?

Una contractura es una contracción involuntaria, duradera o permanente, de uno o más grupos musculares.  Puede aparecer al realizar un esfuerzo y entre los síntomas más frecuentes encontramos el […]
1 septiembre, 2015
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¿Cómo aliviar el dolor de espalda con Pilates?

Descubre cómo aliviar el dolor de espalda empleando el método Pilates.  En ASERHCO podrás prevenir y tratar uno de los problemas crónicos de salud más frecuentes […]
21 agosto, 2015

¿Cuáles son las técnicas de la Terapia Ocupacional para personas con demencia?

En otras ocasiones hemos hablado sobre qué es la terapia ocupacional y con qué personas trabaja un terapeuta ocupacional. En esta entrada damos un paso más con […]
18 agosto, 2015
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Hernia discal, te enseñamos las causas y cómo aliviar el dolor

Te contamos todo lo que tienes que saber sobre la hernia discal. Conoce las causas, síntomas y qué tratamiento debemos darle. ¿Qué es la hernia discal?  […]
14 agosto, 2015

Alimentos para deportistas (3): Arroz Integral

El arroz integral es un cereal muy completo y adecuado para conseguir un máximo rendimiento en el deporte. Conoce todas sus propiedades y aprovecha los beneficios de […]
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