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¿Qué es la hernia discal?
La hernia discal se debe a tejidos que encontramos entre los huesos de la columna vertebral (discos intervertebrales) crean las articulaciones que permiten la movilidad de la misma. Cuando el revestimiento exterior que rodea un disco se desgarra, y el centro blando sobresale, provoca una hernia de disco. Se produce con mayor frecuencia en la región lumbar de la columna.
Las personas de entre 30 y 50 años son las más vulnerables porque la elasticidad y el contenido de agua del núcleo disminuyen con la edad.
Causas de la Hernia discal:
- Posiciones incorrectas, actividades y/o traumatismos.
- Falta de resistencia de la musculatura estabilizadora.
- Esfuerzos repetitivos.
- Enfermedades congénitas.
Se puede llegar a producir una degeneración del disco. Esto conlleva a que el núcleo pulposo pierda la capacidad de fijación de agua, disminuyendo la altura de este disco. Además, el anillo fibroso también pierde la continuidad de alguna de sus fibras.
De esta manera, los discos de nuestra columna vertebral pueden perder su flexibilidad y elasticidad. Esto puede provocar una relajación de los ligamentos intervertebrales (inestabilidad). Además de un aumento del tono de la musculatura larga, cambio en la distribución de las cargas sobre los cuerpos vertebrales (osteocondrosis) y una mayor presión sobre las articulaciones facetarias.
Síntomas comunes
- Dolor en la región donde se produce la hernia discal. También puede haber una irradiación del dolor al miembro superior o inferior y entumecimiento por irritación de las raíces nerviosas. Puede ser muscular, articular y/o neural.
- Dolor sordo, constante y difícil de localizar. Falta de congruencia en la aparición de síntomas.
- Control muscular insuficiente (“tengo que sujetarme la cabeza”, “se me cansa el cuello”).
- Otros posibles síntomas asociados como bloqueos agudos, crujidos, sensación de rigidez, náuseas, etc.
¿Cómo puede un fisioterapeuta tratar esta dolencia?
El principal tratamiento consiste en técnicas de alivio de los síntomas. Destacan la estabilización pasiva (vendaje, collarín), tracciones intermitentes grado I-II, masaje funcional y contracción-relajación del tejido blando.
Además, el fisioterapeuta te ayuda a mejorar la función mediante protocolos de estabilización activa. Esto es el control motor flexores profundos, movilizaciones de estructuras adyacentes (charnela cervico-torácica, columna cervical superior) y estiramientos musculares.
En caso de irritación nerviosa, se efectúan aperturas estáticas, técnicas de deslizamientos neurales y puestas en tensión del nervio para disminuir el dolor y la rigidez articular, mejorando también las actividades de la vida diaria del paciente.
Acudir al fisioterapeuta no solamente engloba llevar a cabo un tratamiento específico para cada paciente, sino que se realiza una historia e inspección completa para definir con precisión de dónde procede el problema existente.
Fuente: Rubén Blasco (Fisioterapeuta).
10 Comments
Hola, tengo un tío que tiene dos hernias, una fuera de la columna y otra en la columna, y no quiere operarse porque un medico le dijo que no le aseguraba que por un error pueda quedar inválido. Tiene miedo y sufre mucho con el dolor.
Buenos días Margaret, muchas gracias por trasladarnos el caso de su familiar. En este caso, como ha acudido a un profesional sanitario (médico) le recomendamos que siga las indicaciones del mismo ya que es la persona que lo ha valorado.
Hola soy un paciente tengo una hernia discal solo protuida diagnosticada hace 7años.Las recaidas/inflamaciones son dolorosas se siente como si se hubiera fracturado la columna.Una semana es el tiempo que necesito para volver a mi rutina ya que hay dos dias de reposo absoluto. Tramadol endovenosa por dos dias y 5 dias de tramadol intramuscular.Procuren llevar una vida sana cero alcohol cero cafeina cero fumar Y ejercicicios terapeuticos. Tener un profesional de salud atento al desarrollo de tu Enfermedad.Suerte
Muchas gracias Jorge por el comentario y por trasladarnos tu caso. Efectivamente los hábitos de vida saludable siempre son la mejor recomendación. ¡Mucha salud!
Es necesaria la operación?? Yo tengo 2 hernias dorsales y tres lumbares .
Buenos días Viridiana, en el caso de las hernias y sus tipos debe ser el médico el que recomiende su intervención quirúrgica o el tratamiento con fisioterapia, clases de espalda sana… Depende como digo muchas veces del grado de dicha hernia, mucha salud.
Puede ser que se me inflame el tobillo por el nervio ciático y las hernias discales.
Buenos días Amparo, si sientes el tobillo inflamado pueden ser muchos los motivos que causen dicho síntoma como una contusión, tendinitis, esguince… Lo mejor sería que el profesional sanitario valore el origen de la causa en una consulta para poderte ofrecer un tratamiento adecuado. Muchas gracias.
Hola. Tengo todos los síntomas de hernia discal, pero no he podido practicarme el examen, porque no quiero ir al hospital por éstos días. Me habían dado la cita, pero me la cancelaron y dijeron que esperara a que pasara la emergencia por el COVID-19. Puedo pasar días sin síntomas, pero en cualquier momento me llega el dolor y no puedo hacer lo mínimo en casa.
Buenos días Paula, te recomiendo que tras realizar las pruebas diagnósticas acudas a un profesional especializado, como un fisioterapeuta con las mismas para que pueda tratarle el dolor. En los centros de fisioterapia, como el nuestro, llevamos unos protocolos de seguridad y desinfección muy exhaustivos para que pueda sentirse segura así como poder mejorar su salud. ¡Muchas gracias!