Queremos cuidarte

31 julio, 2018

6 Consejos para un verano saludable

Llegan las vacaciones y queremos disfrutarlas al máximo. Sin embargo, siempre existen riesgos que todos corremos. Te damos 7 consejos para disfrutar de un verano saludable. […]
13 julio, 2018

Alimentos veraniegos III. Tomate

El tomate o Solanum Lycopersicum es un alimento muy recurrente en verano, Lo vemos en ensaladas, gazpachos y platos continuamente.  ¿Quieres saber sus propiedades y aprender […]
12 julio, 2018

Alimentos veraniegos II. Sandía

La sandía o citrullus lanatus  es un icono del verano por excelencia. Es la merienda perfecta en verano: vemos rodajas de sandías en playas y piscinas. […]
11 julio, 2018

Alimentos veraniegos I. Pepino

El pepino o cucumis sativus es un fruto que alberga multitud de propiedades. Tiene un sabor refrescante por lo que es perfecto para comerlo en verano. […]
21 diciembre, 2017

Piña: Alimentos saludables y navideños I

La piña es uno de los alimentos saludables y navideños por excelencia. Te enseñamos algunos beneficios de este alimento. La piña, también llamada ananá, es una […]
21 diciembre, 2017

7 trucos para prevenir atracones en Navidad

La Navidad es una época muy propensa para darnos más de un atracón. Te enseñamos 7 trucos para prevenir los atracones esta Navidad. Comidas de amigos, […]
21 diciembre, 2017

Las lesiones de esquí más frecuentes y cómo prevenirlas

El esquí es uno de los deportes de invierno más practicados en el mundo. La falta de conocimiento y de preparación supone cada año un importante […]
19 diciembre, 2017

ASERHCO y el Balneario de Ariño unidos para mejorar la salud de nuestros clientes

ASERHCO y el Balneario de Ariño firmamos el pasado viernes un acuerdo con el que podremos complementar y mejorar nuestros servicios. La firma tuvo lugar en la sede de […]
5 diciembre, 2017

¿Por qué es bueno Pilates para los esquiadores?

Se acerca la temporada de esquí y es importante prepararse de forma adecuada. El método Pilates puede ayudar a evitar lesiones y a mejorar la resistencia. En otras entradas […]
1 diciembre, 2017

¿Cómo tratamos en ASERHCO el dolor lumbar?

La lumbalgia o dolor lumbar afecta a la parte baja de la espalda. En este artículo te contamos cómo tratamos esta dolencia producida por una sobrecarga muscular. […]
23 noviembre, 2017

Consejos para correr una maratón

Prepararse para una carrera de larga distancia no es fácil y lo sabemos, por eso queremos daros algunos consejos para correr una maratón: El atletismo es […]
21 noviembre, 2017

¿Cómo ayuda la terapia ocupacional a la Espina Bífida?

El 21 de noviembre se celebra el día mundial de la Espina bífida, una alteración de la médula espinal que afecta al feto durante las primeras […]
17 noviembre, 2017

Nuevas Cajas Salud de Aserhco

En Aserhco hemos lanzado nuestras nuevas Cajas Salud. Perfectas para regalar o para darte un capricho.  ¿Por qué lanzamos estás cajas?  Muchas veces no sabemos que […]
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