Queremos cuidarte

30 agosto, 2018

Trucos para volver a la rutina

Volver a la rutina de siempre tras el verano se nos hace cuesta arriba.  Madrugar, ir a trabajar, ir con prisas…nos puede pasar factura.  Te proponemos […]
21 agosto, 2018

Entrenador personal en Zaragoza

Llega a ASERHCO un nuevo servicio de entrenador personal en Zaragoza.  Consigue tus objetivos soñados de forma rápida, eficaz y muy segura. En ASERHCO lanzamos nuestro […]
31 julio, 2018

6 Consejos para un verano saludable

Llegan las vacaciones y queremos disfrutarlas al máximo. Sin embargo, siempre existen riesgos que todos corremos. Te damos 7 consejos para disfrutar de un verano saludable. […]
13 julio, 2018

Alimentos veraniegos III. Tomate

El tomate o Solanum Lycopersicum es un alimento muy recurrente en verano, Lo vemos en ensaladas, gazpachos y platos continuamente.  ¿Quieres saber sus propiedades y aprender […]
3 enero, 2018

5 motivos por los que comenzar a practicar Pilates

Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
2 enero, 2018

5 consejos de ASERHCO para comenzar un nuevo año

Volver a la rutina después de una época llena de comidas, cenas y eventos no es fácil. Por eso te proponemos 5 consejos de Aserhco para […]
26 diciembre, 2017

Lesiones frecuentes en Snowboard y cómo tratarlas

El snowboard es uno de los deportes de invierno que más se han puesto de moda en los últimos años. Al tratarse de un deporte que […]
26 diciembre, 2017

Efectos del frío en nuestro cuerpo

El frío además de traernos resfriados y hacer que nos abriguemos más, también tiene otras consecuencias. Te descubrimos otros efectos del frío en nuestro cuerpo. ¿Conoces […]
26 diciembre, 2017

Pavo: alimentos saludables y navideños III

El pavo es un alimento navideño por excelencia. Además, su carne es una de las opciones más saludables para consumir esta Navidad. El pavo fue considerado […]
26 diciembre, 2017

¿Cómo ayuda la fisioterapia a las personas que sufren cáncer de mama?

El cáncer de mama es una enfermedad que afecta severamente a la percepción que tiene el paciente sobre sí mismo. La fisioterapia intenta normalizar las funciones […]
26 diciembre, 2017

Uvas: alimentos saludables y navideños II

Las uvas son uno de los alimentos más navideños y es que, en España, no hay un buen final de año sin doce uvas. Independientemente de […]
21 diciembre, 2017

Piña: Alimentos saludables y navideños I

La piña es uno de los alimentos saludables y navideños por excelencia. Te enseñamos algunos beneficios de este alimento. La piña, también llamada ananá, es una […]
21 diciembre, 2017

7 trucos para prevenir atracones en Navidad

La Navidad es una época muy propensa para darnos más de un atracón. Te enseñamos 7 trucos para prevenir los atracones esta Navidad. Comidas de amigos, […]
X