Queremos cuidarte

5 enero, 2018

5 Ejercicios para quemar los excesos navideños

Turrones, mazapanes y alguna que otra copa han sido los protagonistas de la Navidad. Nuestro profesor de Pilates, Víctor Sorli nos propone 5 ejercicios para quemar los […]
3 enero, 2018

5 motivos por los que comenzar a practicar Pilates

Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
2 enero, 2018

5 consejos de ASERHCO para comenzar un nuevo año

Volver a la rutina después de una época llena de comidas, cenas y eventos no es fácil. Por eso te proponemos 5 consejos de Aserhco para […]
26 diciembre, 2017

Lesiones frecuentes en Snowboard y cómo tratarlas

El snowboard es uno de los deportes de invierno que más se han puesto de moda en los últimos años. Al tratarse de un deporte que […]
29 octubre, 2015

¿Cuáles son los beneficios de Pilates para niños?

Existen pocas actividades para los niños que les divierta y les enseñe a adoptar una postura adecuada de forma natural.  Pilates es una de ellas. Completa, dinámica […]
13 octubre, 2015

Las prácticas de fisioterapia en ASERHCO me han permitido desarrollar lo aprendido en la universidad

Las estudiantes de cuarto de fisioterapia de la Universidad San Jorge (USJ) Celia y Lina están de prácticas con nosotros. Tras 5 semanas,terminan esta semana su […]
25 septiembre, 2015

Conoce nuestro Pilates terapéutico

El Método Pilates nos ofrece múltiples beneficios en nuestro cuerpo: tonifica, mejora la postura, aumenta la fuerza y flexibilidad… Por eso, ofrecemos este método de carácter terapéutico […]
21 septiembre, 2015

Conoce fisiocrem, la crema que utilizan nuestros fisioterapeutas

Fisiocrem es una crema de masaje que contiene ingredientes activos naturales. Es ideal para la preparación del músculo y de los ligamentos y en la prevención […]
8 septiembre, 2015

¿Por qué tengo una contractura muscular?

Una contractura es una contracción involuntaria, duradera o permanente, de uno o más grupos musculares.  Puede aparecer al realizar un esfuerzo y entre los síntomas más frecuentes encontramos el […]
1 septiembre, 2015

¿Cómo aliviar el dolor de espalda con Pilates?

Descubre cómo aliviar el dolor de espalda empleando el método Pilates.  En ASERHCO podrás prevenir y tratar uno de los problemas crónicos de salud más frecuentes […]
21 agosto, 2015

¿Cuáles son las técnicas de la Terapia Ocupacional para personas con demencia?

En otras ocasiones hemos hablado sobre qué es la terapia ocupacional y con qué personas trabaja un terapeuta ocupacional. En esta entrada damos un paso más con […]
18 agosto, 2015

Hernia discal, te enseñamos las causas y cómo aliviar el dolor

Te contamos todo lo que tienes que saber sobre la hernia discal. Conoce las causas, síntomas y qué tratamiento debemos darle. ¿Qué es la hernia discal?  […]
14 agosto, 2015

Alimentos para deportistas (3): Arroz Integral

El arroz integral es un cereal muy completo y adecuado para conseguir un máximo rendimiento en el deporte. Conoce todas sus propiedades y aprovecha los beneficios de […]
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