Queremos cuidarte

5 enero, 2018

5 Ejercicios para quemar los excesos navideños

Turrones, mazapanes y alguna que otra copa han sido los protagonistas de la Navidad. Nuestro profesor de Pilates, Víctor Sorli nos propone 5 ejercicios para quemar los […]
3 enero, 2018

5 motivos por los que comenzar a practicar Pilates

Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
2 enero, 2018

5 consejos de ASERHCO para comenzar un nuevo año

Volver a la rutina después de una época llena de comidas, cenas y eventos no es fácil. Por eso te proponemos 5 consejos de Aserhco para […]
26 diciembre, 2017

Lesiones frecuentes en Snowboard y cómo tratarlas

El snowboard es uno de los deportes de invierno que más se han puesto de moda en los últimos años. Al tratarse de un deporte que […]
16 diciembre, 2015

Nueces, presentes en Navidad y muy saludables

Entre los alimentos más demandados en Navidad encontramos los frutos secos y, entre ellos, las nueces. Te contamos algunos de los nutrientes que nos aporta la […]
26 noviembre, 2015

Cómo saber si soy pronador, supinador o neutro

Muchas son las dudas que giran en torno a nuestra pisada.  Seguro que conoces los términos pronador, supinador o neutro. En esta entrada te los explicaremos […]
25 noviembre, 2015

El Club de Running de ASERHCO superó expectativas en la Carrera de la Mujer en Zaragoza

Nuestras componentes del Club de Running de ASERHCO participaron por primera vez en una carrera popular Concretamente fue en la Carrera de la Mujer de Zaragoza el […]
17 noviembre, 2015

10 beneficios del método Pilates para personas mayores

Te contamos 10 beneficios del método Pilates para personas mayores. El método Pilates puede ayudarte a prevenir varias enfermedades.  Lee la entrada y descubre todas las […]
5 noviembre, 2015

Cuida tu postura frente al ordenador

¿Pasas muchas horas sentado delante de una pantalla? ¿Mantienes una adecuada postura frente al ordenador? Las personas que pasamos horas de nuestra jornada frente a un […]
29 octubre, 2015

¿Cuáles son los beneficios de Pilates para niños?

Existen pocas actividades para los niños que les divierta y les enseñe a adoptar una postura adecuada de forma natural.  Pilates es una de ellas. Completa, dinámica […]
13 octubre, 2015

Las prácticas de fisioterapia en ASERHCO me han permitido desarrollar lo aprendido en la universidad

Las estudiantes de cuarto de fisioterapia de la Universidad San Jorge (USJ) Celia y Lina están de prácticas con nosotros. Tras 5 semanas,terminan esta semana su […]
25 septiembre, 2015

Conoce nuestro Pilates terapéutico

El Método Pilates nos ofrece múltiples beneficios en nuestro cuerpo: tonifica, mejora la postura, aumenta la fuerza y flexibilidad… Por eso, ofrecemos este método de carácter terapéutico […]
21 septiembre, 2015

Conoce fisiocrem, la crema que utilizan nuestros fisioterapeutas

Fisiocrem es una crema de masaje que contiene ingredientes activos naturales. Es ideal para la preparación del músculo y de los ligamentos y en la prevención […]
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