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Queremos cuidarte ♡
18 enero, 2018
Diferentes niveles, distancias y entornos. Para los que estáis comenzando a correr o para los que ya sois un poco experimentados. Hoy os presentamos 4 rutas para […]
17 enero, 2018
María Ochoa, fisio de nuestro equipo de Fisioterapia Zaragoza, nos informa acerca de la periostitis tibial, enfermedad habitual entre corredores, y qué debemos hacer para prevenirla. ¿Qué es la periostitis tibial? La periostitis […]
5 enero, 2018
Turrones, mazapanes y alguna que otra copa han sido los protagonistas de la Navidad. Nuestro profesor de Pilates, Víctor Sorli nos propone 5 ejercicios para quemar los […]
3 enero, 2018
Si todavía no sabes qué deporte hacer este año, te proponemos una actividad repleta de beneficios. Te presentamos 5 motivos por los que comenzar a practicar […]
11 enero, 2016
El empleado feliz es más rentable y genera mejor clima laboral. ¿Felicidad y trabajo? Ahora es posible compaginarlo. Conoce nuestro programa Empresa Saludable y fomenta la […]
24 diciembre, 2015
Gracias a la risa liberamos tensiones, reducimos el estrés y ayudamos a nuestro cuerpo en el proceso digestivo. La risoterapia consiste en hacer una serie de ejercicios […]
16 diciembre, 2015
Entre los alimentos más demandados en Navidad encontramos los frutos secos y, entre ellos, las nueces. Te contamos algunos de los nutrientes que nos aporta la […]
26 noviembre, 2015
Muchas son las dudas que giran en torno a nuestra pisada. Seguro que conoces los términos pronador, supinador o neutro. En esta entrada te los explicaremos […]
25 noviembre, 2015
Nuestras componentes del Club de Running de ASERHCO participaron por primera vez en una carrera popular Concretamente fue en la Carrera de la Mujer de Zaragoza el […]
17 noviembre, 2015
Te contamos 10 beneficios del método Pilates para personas mayores. El método Pilates puede ayudarte a prevenir varias enfermedades. Lee la entrada y descubre todas las […]
5 noviembre, 2015
¿Pasas muchas horas sentado delante de una pantalla? ¿Mantienes una adecuada postura frente al ordenador? Las personas que pasamos horas de nuestra jornada frente a un […]
29 octubre, 2015
Existen pocas actividades para los niños que les divierta y les enseñe a adoptar una postura adecuada de forma natural. Pilates es una de ellas. Completa, dinámica […]
13 octubre, 2015
Las prácticas de fisioterapia en ASERHCO me han permitido desarrollar lo aprendido en la universidad
Las estudiantes de cuarto de fisioterapia de la Universidad San Jorge (USJ) Celia y Lina están de prácticas con nosotros. Tras 5 semanas,terminan esta semana su […]