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Cervicalgia o dolor cervical ¿Cómo podemos prevenir el dolor de cuello?
Fisioterapia para aliviar el dolor articular
10 septiembre, 20175 claves deshacerte del cansancio en tu rutina.
10 octubre, 2017-
Tabla de contenidos
El término cervicalgia hace referencia al dolor que sentimos en nuestra zona cervical, al dolor de cuello.
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8 de cada 10 personas sufren dolor de cuello al menos una vez en la vida.
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La fisioterapia puede ayudarte a aliviar y prevenir el dolor cervical.
Causas de la cervicalgia
Principales causas de la cervicalgia
La cervicalgia o dolor cervical puede estar ocasionada por varias causas como:
- Malas posturas, posturas forzadas o repetitivas.
- Traumatismos o accidentes.
- Contractura muscular o sobrecarga muscular.
- Latigazo cervical.
- Tortícolis.
- Alteración de la curvatura natural de la columna cervical.
- Enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide.
- Situaciones de estrés y tensión que nos provocan bloqueos en las vértebras cervicales.
«La cervicalgia nos provoca dolor e inflamación de la columna cervical. Puede ocasionar limitación en la movilidad, mareos y reduce nuestra calidad de vida»
Tratamiento
Entre las técnicas más empleadas por el fisio para aliviar el dolor de cuello encontramos: terapia manual (rehabilitación pasiva, por ejemplo, con masajes terapéuticos), electroterapia (generalmente en combinación con otras técnicas), ejercicio terapéutico (rehabilitación activa), punción seca, aplicación de calor y/o frío, etc.
La vida sedentaria, el ordenador, las malas posturas, el estrés o los traumatismos son algunas de las causas más frecuentes de la cervicalgia.
«Después de la sesión sentimos el cuello más relajado y mejoraremos nuestra movilidad y bienestar»
El fisioterapeuta destinará la sesión de fisioterapia a aliviar nuestras molestias y tratar la zona afectada. Además, nos ayudará a corregir nuestra postura, analizará nuestros hábitos posturales y nos ayudará a prevenir futuras lesiones.
El tratamiento siempre dependerá del diagnóstico que haga el profesional fisioterapeuta durante la consulta. La diferencia entre el antes y el después de la sesión de fisioterapia será notable, sentiremos relajación en la zona, mejoraremos nuestra movilidad y, sobre todo, ganaremos en calidad de vida.
