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Lumbalgia ¿Cuáles son los síntomas, las causas y el tratamiento?
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La lumbalgia o dolor en la zona baja de la espalda es uno de los dolores más comunes. Además, es una de las mayores causas de discapacidad en todo el mundo. Descubre las causas y cómo puedes aliviar éste dolor de espalda tan común en la población.
Tabla de contenidos
¿Cuáles son los síntomas de la lumbalgia?
- Dolor en la zona inferior de la espalda.
- Dolor hacia la extremidades inferiores, llegando incluso hasta los dedos del pie.
- Sensación de adormecimiento que puede llegar hasta los dedos del pie.
- Debilidad en extremidades inferiores.
Las causas más comunes de la lumbalgia:
- Distensión muscular: dolor fuerte en la parte inferior de la espalda después de realizar alguna actividad o movimiento puntual. El dolor puede estar acompañado de dificultad para moverse y puede llegar a la parte superior del muslo pero rara vez llega por debajo de la rodilla.
- Hernia discal: compresión de una raíz nerviosa al desplazarse el disco intervertebral. El dolor baja hasta la nalga, la pierna y el pie (ciática). Es un dolor persistente, peor en la pierna que en la parte baja de la espalda.
- Discartrosis: es un deterioro de los discos intervertebrales. Generalmente el dolor se alivia con frecuentes cambios de posición y empeora al sentarse.
- Espondilolistesis: es el deslizamiento hacia delante de una vértebra. Entre los síntomas puede haber dolor irradiado hacia nalgas y cara posterior de muslos. Es frecuente sensación de cansancio en las piernas y tensión de músculos isquiotibiales.
- Artrosis de articulaciones facetarias: en estos casos hay una zona dolorosa a la palpación y pérdida de flexibilidad. El dolor es más pronunciado a primera hora de la mañana y al final del día.
- Estenosis del canal lumbar: los nervios pueden verse comprimidos al salir de la columna vertebral lo cual causa el dolor de pierna.
- Aplastamiento vertebral: aparece el dolor de forma repentina, el cual empeora al estar de pie o caminar. Como regla general debe considerarse la posibilidad de un aplastamiento vertebral luego de cualquier aparición repentina de dolor de espalda en adultos mayores de 50 años, especialmente en mujeres posmenopáusicas con osteoporosis.
¿Cómo podemos aliviar el dolor? Tratamiento de la lumbalgia:
- Aplicar calor en la zona dolorida (20-30 minutos seguidos). El saco térmico terapéutico es una buena alternativa.
- A la hora de dormir: utiliza un colchón firme, duerme de lado con una almohada entre las piernas o “boca arriba” con las piernas en alto.
- Reduce esfuerzos, evita sobrepeso y usa sillas con respaldos rectos donde apoyes la columna.
- Al coger peso flexiona las rodillas para agacharte manteniendo la espalda recta.
- No utilices zapatos planos ni con excesivo tacón.
- Es muy importante el ejercicio físico, ejercitar la musculatura de la espalda. Una buena opción son las clases de pilates por los beneficios terapéuticos que nos ofrece el Método.
- Y, sobre todo, no esperes a que aumente el dolor. Acude a un fisioterapeuta regularmente ya que te ayudará a minimizar la aparición de los síntomas y al mismo tiempo te orientará sobre la correcta realización de ejercicios.
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77 Comments
Gracias por el artículo , ando muy preocupada y nerviosa . Esto me calmo
Gracias a ti Oly por el comentario, esperamos que te haya ayudado a cuidar de la salud de tu espalda #QueremosCuidarte
Hola como estan siento un dolor en la cintura yen la cadera tambien en las piernas siento como qur me pesa y se me duermenes un dolor como que parece desgarrado un dolor feo que impide moverme con normalidad . Estuve tomando b 12 y calmo un poco dufante 2semanas se calmo pero ahora volvio que puedo hacer?
Buenos días Emanuel, la lumbalgia puede tener diferentes causas. Como comentamos en el artículo, una mala postura, movimientos repetitivos, un movimiento brusco o forzado pueden ser algunas de las causas. Te recomendamos que acudas a tu centro de fisioterapia para que no vaya a más la dolencia y puedas aliviar ese dolor persistente. ¡Mucha salud!
Hola buenos días ,ya hace casi tres semanas más q estoy con problemas lumbares ,me duele la parte baja de la espalda ,al principio fue un horror ,se me dormían las dos piernas y pies ,luego una si otra no ,y me caía cuando caminaba ,ahora ya no me caigo pero me quedo con hormigueo mí pierna derecha y pies aveces me duele un costado del bajo espalda aveces el otro y se me hormiguea las nalgas ,ayer me hicieron una resonancia ,el martes tengo un turno con el especialista,mí miedo es quedar caminando con esta dificultad ,supongo que camino un poco mal por el dolor que todavía frecuenta ,mucho menos pero todavía estoy así ya no me caigo pero el dolor persiste ,estoy con Diclofenac b 12 tomo cuando es muy necesario gracias los leo
No se me quita el dolor en la cadera y me coge toda la pierna izquierda.
Buenos días Jhon, muchas gracias por trasladarnos su caso. Necesitaríamos realizar una valoración presencial. Te animamos, si vives en Zaragoza, a que acudas a nuestro centro de fisioterapia o a otro que tengas en tu ciudad y, el profesional, podrá ayudarte de forma profesional. Muchas gracias.
tengo una rotura de disco en la ultima vertebra o sea en el sacro ,creo que asi se llama ,,comunmente rabadilla es desesperante ya que estoy tomando tramadol y aun asi no encuentro alivio autentico ???¿¿¿ que pyedo hacer??? tengo 50 años por se es importante la edad— gracias
Buenas tardes Bárbara, te recomendamos que sigas las pautas de tu médico (tratamiento). Por otro lado, puedes acudir al fisioterapeuta por si puede acelerar el proceso de recuperación de la zona afectada así como ayudarte a aliviar los síntomas y molestias. Muchas gracias por trasladarnos su caso, mucha salud.
Hola yo quisiera saber en cuanto tiempo me recupero de la ciática, ya llevo casi 20 días con medicación y aún no puedo mover mi pierna, el dolor es muy intenso.
Buenos días Andrea, nosotros recomendamos que, además de la medicación si su médico no se lo ha contraindicado, complemente el tratamiento con rehabilitación. La fisioterapia en casos de ciática suele ser efectiva. Gracias por la consulta.
Hola, al agacharme siento que me tiemblan un poco las piernas.
Buenos días Luis, esa sensación puede deberse a varios motivos, entre ellos un bajo tono muscular o falta de fuerza en esa zona para la realización de ese movimiento, te recomendamos que acudas a un fisioterapeuta para que pueda valorar el origen y ofrecerte la mejor solución. Feliz día.
Hola mi nombre es Gema y desde hace tiempo tengo un dolor lumbar que baja para el lado izquierdo por la nalga por detrás del muslo hasta el talón y se me duermen los tres últimos dedos del pie. Tengo mucho dodor y me limita el movimiento.
Buenos días Gema. El dolor que describes puede corresponderse con una hernia lumbar. Deberías acudir a un médico traumatólogo para que te realizara una prueba diagnóstica y poder pautarte un tratamiento adecuado. Mientras tanto, la aplicación de calor en la zona lumbar, te ayudará a aliviar tu dolor. Gracias.
Me duele mucho el lumbago y las caderas. Las piernas me dan calambres y el muslo de la pierna izquierda se me queda dormido.
Buenos días Sergio, muchas gracias por trasladarnos tu caso. Te comento, si sientes dolor en la zona baja de la espalda, para evitar que vaya a más la lesión, te recomendamos que acudas al fisioterapeuta para que pueda valorarte y tratarte. Por otro lado, el calor puede ayudarte a aliviar la molestia hasta que te puedan atender, mucha salud.
El dolor no me deja acostarme de ningún lado, solo boca arriba para bajarlo, el reposo es aconsejado o no?
Buenos días Jorge, el reposo te ayudará a relajar la zona, sin embargo, es necesario encontrar el origen de la molestia para poder tratar la lesión. Te recomendamos coloques en la zona dolorida un saco térmico terapéutico 1 ó 2 veces al día unos 15 minutos y apliques una crema antiinflamatoria como fisiocrem o calmazul. Visita a un profesional sanitario especializado, como un fisioterapeuta, para que pueda diagnosticar el origen y tratar la dolencia. Muchas gracias por la consulta.
Ando igual me dio un dolor en la parte baja el dolor se torna insoportable para sentarme y pararme es horrible fui a emergencias y me hicieron placas, resultó que no tengo nada el dolor persiste, he estado haciendo estiramientos y recibiendo calor en la zona sigue el dolor pero ya menos.
Buenas noches!
He estado buscando artículos sobre este tema en diferentes lugares.
Escuché que las mujeres no sufren de lumbalgia.
¿Es esto cierto o es puro mito?
Saludos.
Buenos días Erik, gracias por tu consulta. La lumbalgia, o dolor en la zona baja de la espalda, es uno de las molestias más habituales en hombres y en mujeres. Mucha salud!
Buenas tardes mi hijo hace 2 días tiene un dolor en la parte baja de la espalda justo encima de la cadera y pasa también a las piernas a la altura de los muslos pero el dolor en las piernas es intermitente ¿Qué podría ser?
Buenas tardes Mario, por las molestias que indica puede ser que sufra una patología en la zona lumbar, pero, para diagnosticarle nuestro equipo de fisioterapia tendría que analizarle en una sesión de fisioterapia. Le animamos a que acuda a un profesional y que, si puede, aplique una crema antiinflamatoria en la zona tipo fisiocrem o calmazul para ayudarle a aliviar los síntomas. Muchas gracias por la consulta.
Hola, llevo más de un mes, con dolor entre la cintura y la colita, es tan fuerte que no puedo moverme cuando estoy en cama, me recetaron pregabalina, 1 en la noche y celecobix en el día y paracetamol cada 8 horas, es un dolor intenso, es más fuerte cuando estoy en cama sobre todo al despertar, y al estar de espalda, que puedo hacer, el doctor del policlínico me envió a sacar una radiografía de columna, y dijo que dentro de 2 semanas me iba a evaluar, pero el dolor lo tengo hace rato y como voy a esperar tanto, los remedios ni siquiera calman el dolor y no puedo atenderme particular porque es muy caro, soy de Santiago de Chile, espero, le ruego pueda darme una solución, le agradecería enormemente.
Saludos cordiales.
Buenos días Cristina, si el dolor no cesa y ya fuiste al médico, te recomendamos que te pongas en manos de un fisioterapeuta profesional.
Tengo dolor en la cintura y en la nalga derecha desde hace un mes y medio. Solamente me han aplicado tramadol y en pastilla meloxican pero sigo con mucho dolor.
Buenos días Paola, si sigues con dolor aún con el tratamiento farmacológico que te mandó el médico, puedes complementarlo con alguna sesión de fisioterapia u osteopatía con el objetivo de aliviar las molestias y ayudarte a prevenirlas en el futuro. Mucha salud y gracias por el comentario.
¡Buenas!
Mi situación actual me preocupa… tengo un dolor agudo bien fuerte en la espalda baja y regularmente me coge los muslos y el dolor me llega hasta los dedos de los pies, hasta rigidez en las manos, imposibilitándome muchas veces mi día a día. Hay veces que tengo días buenos pero son menos los días, ya no puedo ni estar mucho tiempo parada ni sentada, porque estoy rígida y solo tengo 22 años y ni tan siquiera sufro de sobrepeso ¿Que me aconsejaría?
Buenos días Gabriela, muchas gracias por trasladarnos su caso. Como nos comenta, al ser el dolor agudo lo mejor sería que acudiera al profesional fisioterapeuta para que podamos examinarle toda la zona de la espalda, columna y diagnosticar el orígen así como el tratamiento más adecuado en su caso. Mil gracias.
Hola a mi me pasa lo mismo , tengo dolor en la cintura y se me duermen las piernas, no sé cómo dormir ya.
Buenos días Beleb, sin hacerle una valoración en detalle no le podemos recomendar un tratamiento específico. Acude si puede a su médico para que puedan hacerle más pruebas y diagnosticarle. Mil gracias.
Hola nose cómo explicar mi problema
Tengo dificultad para ponerme de pie después de estar sentado en una silla no es todo el tiempo pero si es muy común normal mente después de un largo día de trabajo
Trató de levantarme pero tengo q dar barios pasos regido y tengo dolor enla espalda baja y el vientre el dela espalda moderado pero el del vientre un poco más fuerte pero al cabo de unos pasos todo normal solo queda una pequeña molestia ala altura del ombligo del lado derecho alcabo de un rato desaparece gracias
Buenos días Francisco, los síntomas que describes en el comentario pueden tener varias causas que lo originen, lo mejor será que acudas a un profesional sanitario, como un fisioterapeuta, para que pueda valorarte con detenimiento y ofrecerte el tratamiento más adecuado. El dolor en la zona baja de la espalda sí que puede deberse a una lumbalgia, pero puede tener otros orígenes por lo que te recomiendo, si puedes, que cojas una sesión de fisioterapia en nuestro centro de Zaragoza o en tu centro de confianza y de esta forma se te podrá ofrecer un tratamiento adecuado y personalizado. Mucha salud.
Hola, tengo un problema en la espalda hace casi un año tengo un dolor intermitente en la parte baja ,generalmente a lo que me levanto me duele mucho, los pies y las manos suelen hormiguearme, luego de levantarme se me pasa el dolor
Buenos días Andrea, los síntomas que describes en el comentario pueden tener varias causas que lo originen, como pinzamiento en algún nervio de la zona. Lo mejor será que acudas a un profesional sanitario, como un fisioterapeuta, para que pueda valorarte con detenimiento y ofrecerte el tratamiento más adecuado. El dolor en la zona baja de la espalda puede tener más orígenes que la lumbalgia por lo que te recomiendo, si puedes, que cojas una sesión de fisioterapia en nuestro centro de Zaragoza o en tu centro de confianza y de esta forma se te podrá ofrecer un tratamiento adecuado y personalizado. Mucha salud.
Buenas, llevo 5 meses con un dolor que me baja hasta los dedos del pie y se me duermen. Me dan calambres en las pierna y me pesan. Tengo dos hernias discales: una en la zona lumbar y otra en la cervical. Hasta el 5 de mayo no tengo cita con el trauma no sé qué hacer. Gracias.
Buenos días Melisa, muchas gracias por dejarnos tu comentario. En su caso, hasta que le pueda ver un médico y prescribirle tratamiento, fisioterapia… Te recomendamos que pruebes con calor, crema calmante… que te podrá aliviar algo los síntomas hasta que un profesional pueda tratar desde la raíz el problema. Gracias.
Hola tengo 24 años tengo solo un pequeño dolor es muy pequeña la sensasion de dolor que tengo en la parte lumbar…pero puedo agacharme levantarme hacer fuerza todo perfecto todo bien y el dolor no empeora en nada que puede ser?
Buenos días David, gracias por trasladarnos tu caso, los síntomas que describes en el comentario pueden tener varias causas que lo originen. Es importante que, si sientes dolor, acudas a un profesional sanitario ya que el dolor es la última alarma que emite el cuerpo y es muy importante paliarlo así como prevenir lesiones. Te recomendamos que si puedes, que cojas una sesión de fisioterapia en nuestro centro de Zaragoza o en tu centro de confianza y de esta forma se te podrá ofrecer un tratamiento adecuado y personalizado. Por otro lado, puedes probar si aplicando calor en la zona se te alivia algo la molestia. Mucha salud.
Hola tengo mucho dolor de espalda baja no se que hacer
Buenas tardes Sara, gracias por trasladarnos tu molestia. Consideramos que lo mejor sería que uno de nuestros fisioterapeutas te pudiera diagnosticar el motivo por el que sientes la molestia en la zona baja de la espalda y, sobre todo, tratarte la lesión durante la sesión de fisioterapia. Hasta que puedas acudir al centro, puedes aplicarte calor con un saco de semillas que seguro que te ayuda a calmar algo la molestia.
Muchas gracias por toda esta información.
Muchas gracias Carlos, nos alegramos de que te haya sido útil, mucha salud.
Hola, me duele la espalda al dormir, entre la dorsal baja y lumbar. No puedo descansar bien, me levanto a cada rato y no encuentro posición para acomodarme. Lo raro es que cuando comienzo hacer actividad se me va pasando.
Buenas tardes Isabel, gracias por trasladarnos su caso. Le recomendamos que pruebe a dormir de lado con una almohada entre las piernas ya que le ayudará a aliviar la presión dorsal y lumbar durante la noche. Por otro lado, creemos que lo mejor sería que pudiera visitar a un profesional fisioterapeuta, en el caso que no viva en Zaragoza y no pueda cogerse cita con nosotros, cualquiera de su zona para que pueda diagnosticar el origen de su problema y tratarle adecuadamente la zona. ¡Mucha salud!
Buenas tardes,
Cada 2 por 3 me da un choque (como eléctrico) en la zona lumbar, no es muy doloroso, pero empieza a ser mas frecuente ¿Qué puede ser?
Gracias, saludos.
Buenas tardes Alejandro, gracias por tu consulta. Te comento, si sientes dolor en la zona lumbar cada vez más intenso puede que tengas algún tipo de lo que conocemos como «nervio pinzado» o inflamación muscular en la zona, ciática… pueden ser diferentes las patologías asociadas a esa molestia que indicas por lo que, te recomendamos que visites a un profesional sanitario para que pueda valorar con detenimiento la causa de dicho dolor. Gracias.
Muchísimas gracias por la respuesta. Un saludo para ustedes y que tengan buena semana!
Buenas, sufro dolores de espalda desde hace varias semanas. Trabajo en una oficina y estoy la mayor parte del tiempo sentado. ¿Me sirve un corrector de espalda para aliviar esos dolores?
Desde ya muchas gracias,
German.
Buenos días German, al realizar largas jornadas sentado la columna sufre, los músculos se sobrecargan de tensiones (contracturas) y, entre otros síntomas puedes encontrar dolorida la parte lumbar pero, sobre todo, la parte dorsal y alta de la espalda (cervical). Te recomendamos que, antes y después de comenzar la jornada, estires la espalda y que, cada hora te levantes así como cambies de posición para no mantener una mala postura en la silla mucho rato. Cuando llegues a casa, puedes aplicarte calor para reducir las tensiones con un saco de calor ¡Muchas gracias por la consulta!
Buenas noches, tengo un dolor en la parte lumbar muy fuerte y llega hasta la nalga. ¿Qué me recomienda hacer?
Buenas tardes José, para recomendarte un tratamiento al dolor que nos indica primero tendríamos que examinarlo en una sesión de fisioterapia si no puede acudir a nuestro centro de fisioterapia en Zaragoza, le recomendamos que acuda a su profesional sanitario cercano para que le hagan las pruebas pertinentes y puedan diagnosticar la causa de su lesión. Como medida preventiva, para ver si le alivia, puede probar a realizar pequeños estiramientos de la zona dolorida, aplicar alguna crema antiinflamatoria como fisiocrem o calmazul e incluso aplicar calor para ver si así se le alivia un poco. Como le indico, lo mejor será que un profesional sanitario, después de diagnosticarle, le ofrezca el tratamiento más adecuado a su caso. Gracias por la consulta.
Hola, buenas tardes, en mi caso tengo ardor en la parte izquierda de la espalda en la parte lumbar y sensación de pesadez. Noto que me arde como si tuviera una brasa caliente.
Buenas tardes..
Cuando hago algún esfuerzo leve, me duele mucho la cintura, y las piernas se me duermen, siento mucho dolor en glúteos.
Que puede ser ?
Calor o frío ??
Saludos
Pablo
Buenos días Pablo. En ocasiones los dolores irradiados por las piernas y glúteos se debe a alguna patología de la columna lumbar (hernia, protusión…) Sería conveniente realizar una prueba diagnóstica para descartar dichas patologías.
Un fisioterapeuta te puede ayudar a realizar una valoración del origen de dolor y ayudarte a remitir el dolor.
Aplícate de calor seco (manta eléctrica, bolsa de semillas…) unos 15-20 minutos y repite, si fuera necesario, una vez que la zona se haya enfriado.
Recuerda que es importante levantar los pesos con las rodillas flexionadas y acercando todo lo posible el objeto al cuerpo. ¡Mucha salud!
[…] dolor lumbar y articular (dolor musculoesquelético) es el más común entre los tipos de dolor crónico. En […]
Hola, tengo un dolor bajo en la espalda y cuando estoy boca abajo y doblo las piernas me duelen mucho los muslos ¿Qué podría ser? Muchas gracias.
Buenos días Stiven, gracias por trasladarnos su caso. Con los síntomas que comentas podrían ser varias patologías, para poder hacer un diagnóstico claro tendríamos que valorarte en sesión. Lo que sí puedes probar es aplicar una crema calmante como cannabix o fisiocrem hasta que puedas acudir a la cita. Mucha salud.
Hola, muy interesante y valiosa información.
Solo que me llamó la atención que en mi caso según los diferentes tipos de padecimientos que se mencionan el que más se me acerca es una distensión muscular, con todos los síntomas me identifico, hasta el punto de quedar completamente inmovilizado por el dolor que me ocurre en la espalda baja, pero nunca me llama más abajo ni siquiera a los glúteos.
Hola, quisiera saber qué puede ser ya que tengo desde hace mucho tiempo un dolor en la cintura que no me deja agachar. Lo hago por un corto tiempo y siento un dolor muy intenso que no me deja enderezar, debo esperar unos segundos e ir enderezándome. Cuando duermo se me adormecen los brazos, piernas y muslos junto con el dolor en la espalda.
Buenos días Vanina, gracias por su comentario. El dolor o molestia que describes puede deberse a varios motivos por lo que sin una valoración en detalle no le podemos hacer un diagnóstico. Le recomendamos que al ya afectar a su calidad de vida acuda a un profesional fisioterapeuta para que pueda tratarle. Muchas gracias.
Hola, buenas noches, yo tengo desde hace un mes un dolor en la parte baja de la espalda y en la pared delante del abdomen. No puedo poner mis zapatos es un dolor fuerte, si me pueden ayudar se lo agradecería mucho.
Buenas tardes Rebeca, el dolor en la zona baja de la espalda puede deberse a varios motivos y sin una exploración o valoración en profundidad no le podemos indicar qué lesión tiene. Le recomendamos que acuda a su médico para que le pueda mandar las pruebas diagnósticas pertinentes. Mucha salud y esperamos que te recuperes pronto.
Buenas tardes, llevo un mes con dolor de espalda baja y glúteo pero también noto que en los cuádriceps tengo ciertas molestias.
Hola
Yo tengo un dolor arriba de las nalgas y me duele al agacharme y siento como que me inca…que puede ser el dolor
Buenos días Laura, este dolor puede tener diferentes causas. Como comentamos en el artículo, una mala postura, movimientos repetitivos, un movimiento brusco o forzado pueden ser algunas de las causas. Te recomendamos que acudas a tu centro de fisioterapia para que no vaya a más la dolencia y puedas prevenir lesiones. ¡Mucha salud!
Pues a mí me duele mucho la cervical y toda la espalda hasta llegar abajo y ahí me duele más. al andar al hacer ejercicio ha limpiar la casa.a hacer ejercicio no puedo por qué me estalla la cabeza no lo puedo aguantar me tengo que acostar .es un dolor continuo no se me quita.me entra en las manos hinchazón y las piernas calambre y dormía .por qué?
Buenos días Rocío, en tu caso te recomendamos acudir a un médico para que pueda realizar un diagnóstico preciso que determine tu patología para que puedas tratarla correctamente. Acudir al fisioterapeuta puede ayudarte a aliviar el dolor y tratar la zona pero, en un caso tan agudo, es necesario acudir al médico para diagnosticar. ¡Mucha salud!
Hola yo fui operada de una hernia lumbar. Y al tiempo me ise orto escane. Y tengo otra de un porte de una lenteja y otra en la parte de mi estómago ahora es un dolor inmediatamente grande que no puedo dormir. Por favor ayuda
Buenos días Margarita, en tu caso te recomendamos acudir a un médico para que pueda realizar un diagnóstico preciso que determine tu patología para que puedas tratarla correctamente. Acudir al fisioterapeuta puede ayudarte a aliviar el dolor y tratar la zona pero, en un caso tan agudo, es necesario acudir al médico para diagnosticar. ¡Mucha salud!
Hola buenos días soy Armando de Guadalajara Jalisco quiero un consejo ya que ya casi dos años me resbale saliendo de la ducha calienhte hoy en día me duele mucho mi coxis y seme inchan mis pies tanto que llegan a amoretarce deponen calientes mis. Pues y me arden y Ya no se que hacer alguien que me pueda ayudar
Buenos días Armando, lo mejor que puedes hacer es acudir a un médico para que te diagnostique. Una vez obtenido ese diagnóstico, te recomendarán el tratamiento más adecuado. Hasta que tengas el diagnóstico te recomendamos acudir al fisioterapeuta para aliviar el dolor y para que te recomienden ejercicios y estiramientos específicos que te ayudarán. ¡Mucha salud!
Hola tengo un dolor tremendo en el glúteo y la pierna por detrás hasta el pié. Al principio era desgarrador, ahora que llevo así casi tres meses y tomando Ibuprofeno 600, el dolor es mas llevadero, pero no me deja dormir, me tengo que levantar cada 2 horas, moverme un poco y volver a acostarme. No aguanto sentada mas de 10, 15 minutos. En fin, un infierno. Vivo de pié. NIngún fisioterapeuta quiere tocarme porque no saben en dónde está la lesíón. No puedo valerme por mi misma para calzarme, etc porque no puedo agacharme.
Me harán una resonancia en breve y una electromiografía. Esto puede ser un pinzamiento del nervio ciático? El dolor es bestial…. Algún consejo. Gracias
Hola Teresa, por lo que cuentas, al no saber exactamente dónde se encuentra esa lesión ni qué tipo de lesión es, lo mejor que puedes hacer es esperar a que te hagan esa resonancia para poder determinar de qué se trata exactamente y poder aplicar un tratamiento adecuado. Seguramente se trate de un pinzamiento pero es mejor esperar a tener los resultados de la resonancia. Hasta entonces, es recomendable que apliques calor a la zona e intentes estirar dentro de tus posibilidades. ¡Ánimo y mucha salud!
Dolor en la cadera izquierda que no me permite caminar.
Buenos días Victoria. Necesitaríamos realizar una valoración. Te animamos, si vives en Zaragoza, a que acudas a nuestro centro de fisioterapia o a otro que tengas en tu ciudad y, el profesional, podrá ayudarte de forma profesional. Muchas gracias.