Actividades para mayores de 60 años

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  En ASERHCO apostamos por el envejecimiento activo 

• Realizar deporte adaptado a partir de los 60 años nos aporta seguridad, agilidad y bienestar.

• Lanzamos nuevas actividades para mayores en Zaragoza.

Llegan a ASERHCO nuevas actividades para mayores de 60 años. El envejecimiento activo pretende mejorar la calidad de vida de las personas conforme envejecen. Se entiende este ciclo vital como una etapa de crecimiento y mejora continua.

Al trabajar con personas de muchas edades, nos damos cuenta de que los mayores de 60 no tienen a su disposición actividades que se adapten a su condición física y que les ayuden a mejorar aspectos como la agilidad, la movilidad o el equilibrio.

Por este motivo, consultando las preferencias de los más mayores y conforme a las recomendaciones médicas de los expertos, lanzamos dos nuevas actividades para mayores de 60 años:

Todas nuestras actividades te ayudarán a fortalecer el cuerpo y a aumentar tu bienestar.

¿Qué actividades para mayores podrás encontrar?

• Pilates senior: este ejercicio perfecciona tu postura y te ayuda a mejorar el equilibrio. Es ideal para adquirir una mayor agilidad y fortalecer todos los músculos del cuerpo. En Pilates para mayores también trabajarás la conexión de la mente y el cuerpo aumentando tu bienestar emocional.
• Espalda Sana: la disciplina de Espalda Sana te ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y a mejorar la postura. La práctica regular de este ejercicio disminuye los dolores de espalda y aumenta el bienestar general.

Todas las actividades para mayores son impartidas por profesionales cualificados y se adaptan a la edad y condición de las personas que la reciben.

Horarios y precio:

Las clases se imparten uno uno o dos días a la semana y tienen un precio de 22 €/mes (1 día a la semana) o 35€/mes (2 días a la semana). 

• Pilates Senior: lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 h.
• Espalda Sana: lunes y miércoles de 10:30 a 11:30 h.
• Espalda Sana: martes y jueves de 09:30 a 10:30 h.

¿Cómo me puedo inscribir?

Puedes inscribirte llamando a nuestro centro 976 460 360 o enviando tus datos a nuestro formulario de contacto. También puedes acudir a nuestro centro C/ Vicente Berdusán, bloque A-3, Local (Zaragoza).