Pilates en Zaragoza
Recupera seguridad y agilidad al moverte
Clases de pilates adaptado en Zaragoza, en grupos reducidos y pensadas para que te muevas con tranquilidad.
2 centros en Zaragoza
Grupos
reducidos
Dirigido por profesionales de la salud
4,6 ⭐
(+350 reseñas)
4,6 ⭐
(+350 reseñas)
Un pilates pensado para que te cuides con tranquilidad
Muchas mujeres llegan buscando una forma de mantenerse activas y mejorar su movilidad, sin exigencias ni presión.
Si quieres moverte con confianza y a tu ritmo, este espacio es para ti.
«Desde que empecé Pilates, siento mi cuerpo más fuerte Me muevo con más energía» Rosa, 68 años
Grupos reducidos
Movimiento seguro
Supervisión profesional
«Desde que empecé Pilates, siento mi cuerpo más fuerte Me muevo con más energía». Rosa, 68 años
Beneficios del pilates en tu día a día
Más movilidad
y menos rigidez
Nota mucha menos rigidez al levantarte o agacharte y muévete con más soltura en tu día a día.
Mejor postura
y estabilidad
Más seguridad
al moverte
Bienestar físico
y mental
Más movilidad
y menos rigidez
Mejor postura y estabilidad
Más seguridad al moverte
Bienestar físico y mental
Y todo ello en un entorno tranquilo, adaptado a tu nivel y supervisado por profesionales sanitarios.
Así es una clase de pilates en ASERHCO
Movilidad y activación
Fortalecimiento progresivo
Postura y equilibrio
Estiramientos relajación
Movilidad y activación
Fortalecimiento
Postura y equilibrio
Estiramientos relajación
Conoce la experiencia de nuestras alumnas
⭐ 4,6 sobre 5 · Más de 350 reseñas en Google
Dos centros de pilates en Zaragoza para ti
En ASERHCO contamos con dos centros de pilates en Zaragoza para que puedas
elegir el que mejor se adapte a tu día a día.
4,6 ⭐
ASERHCO Pilates · Doctor Cerrada
ASERHCO Pilates
Doctor Cerrada
Doctor Cerrada
- C. del Dr. Cerrada, 8, 50005 Zaragoza
- Tel. 976 014 444
- Horario: L a V 8:00-21:00
- Tel. 976 014 444
- Horario: L a V 8:00-21:00
- C. del Dr. Cerrada, 8, 50005 Zaragoza
- Tel. 976 014 444
- Horario: L a V 8:00-21:00
- Tel. 976 014 444
- Horario: L a V 8:00-21:00
4,4 ⭐
ASERHCO Pilates · Vicente Berdusán
ASERHCO Pilates
Vicente Berdusán
Vicente Berdusán
- C. Vicente Berdusán Bloque A-3, Local, 50010 Zaragoza
- Tel. 976 460 360
- Horario: L a V 8:00-21:00
- Tel. 976 460 360
- Horario: L a V 8:00-21:00
- C. Vicente Berdusán Bloque A-3, Local, 50010 Zaragoza
- Tel. 976 460 360
- Horario: L a V 8:00-21:00
- Tel. 976 460 360
- Horario: L a V 8:00-21:00
Conoce a nuestros instructores de pilates
Nuestro equipo está formado por profesionales sanitarios con experiencia en ejercicio terapéutico y trabajo postural. Clases con atención cercana, asegurando una progresión adaptada y segura.
Sara
Puértolas
Pilates y Espalda Sana.
Con Sara mejoras tu postura, alivias tensiones y fortaleces el cuerpo desde dentro con pilates y sesiones de Espalda Sana.
Rebecca
González
Espalda Sana, Ballet Barre, pilates y Power Training.
Rebecca combina Ballet Barre para tonificar con precisión, pilates para la estabilidad, Power Training para ganar fuerza y Espalda Sana para cuidar la espalda.
Alejandro
Salas
Entrenamiento funcional, pilates y Power Training.
Con Alejandro combinas entrenamiento funcional dinámico, pilates para fortalecer el core y Power Training con pesas para ganar fuerza y potencia en todo el cuerpo.
David
Abós
Pilates, Power Training, GAP Vital y Espalda Sana.
David te ayuda a trabajar glúteos, abdomen y piernas con GAP Vital, ganar fuerza con Power Training, fortalecer el core con pilates y cuidar tu espalda con Espalda Sana.
Estefanía
Navarro
Pilates.
Con Estefanía trabajas el core, mejoras la flexibilidad y ganas control, logrando un movimiento más fluido y consciente.
¿Conoces el Pilates Reformer?
El Pilates Reformer se realiza en camilla con muelles de resistencia controlada, lo que permite un trabajo más guiado y preciso.
Es una modalidad ideal si buscas un entrenamiento más individualizado, siempre con supervisión profesional.
Precios y modalidades de pilates
Elige el plan que mejor se adapta a ti.
Recomendado ⭐
ACTIVIDAD + FISIOTERAPIA
49€/mes
- Clase semanal de pilates
- Sesión de 30 min de fisioterapia mensual
Recomendado ⭐
ACTIVIDAD + FISIOTERAPIA
49€/mes
- Clase semanal de pilates
- Sesión de 30 min de fisioterapia mensual
ACTIVIDAD + FISIOTERAPIA + ENTRENAMIENTO
79€/mes
- Clase semanal de pilates
- Sesión de 30 min de fisioterapia mensual
- Sesión de entrenamiento personal
ACTIVIDAD + FISIOTERAPIA + ENTRENAMIENTO
79€/mes
- Clase semanal de pilates
- Sesión de 30 min de fisioterapia mensual
- Sesión de entrenamiento personal
Sin permanencias · Compra online · Reserva cuando quieras
Empieza hoy mismo
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Solicita información y te damos las claves para poder moverte con más seguridad y tranquilidad.
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Preguntas frecuentes sobre pilates
¿Necesito experiencia previa para empezar pilates?
No. No necesitas haber hecho pilates antes.
Adaptamos cada ejercicio a tu punto de partida, para que puedas empezar con tranquilidad y progresar de forma segura desde el primer día.
¿Cuántas personas hay por grupo?
Trabajamos con grupos reducidos de 10 personas para garantizar una atención cercana y una correcta adaptación de los ejercicios. Así podemos acompañarte mejor y asegurar que cada movimiento se realice con seguridad.
¿Es adecuado si tengo pequeñas molestias de espalda?
Sí. El pilates es una actividad que ayuda a mejorar la movilidad y fortalecer la musculatura que sostiene la espalda. Adaptamos los ejercicios a cada persona para trabajar de forma segura.
Si tienes una lesión específica o dolor persistente, podemos orientarte antes de empezar.
¿Qué diferencia hay entre pilates y Pilates Reformer?
¿Cuánto duran las clases?
¿Hay diferentes horarios disponibles?
Contamos con distintos horarios durante la semana en nuestros dos centros de Zaragoza y que puedes consultar en la sección de esta página con título: «Dos centros de pilates en Zaragoza para ti».
