TRX Suspension Training 60´

¿En qué consiste?

El entrenamiento TRX (Total-body Resistance Exercise) es un entrenamiento en suspensión que se desarrolla utilizando un arnés ajustable sin elasticidad.

Se trata de un método creado por los SEAL (Armada de EE.UU) para mantener sus condiciones físicas. El individuo sujeta sus brazos o pies y se suspende utilizando su propio peso corporal.

¿Qué nos aporta el entrenamiento TRX?

• Trabaja TODAS las partes del cuerpo de forma funcional
• Es perfecto para tonificar
• Aumenta nuestra fuerza muscular
• Mejora nuestra postura y fortalece nuestras vértebras

En ASERHCO, te ofrecemos un entrenamiento de 60 minutos de duración y totalmente personalizado y  adaptado a tu condición física.