Taller de Mindfulness

Taller de Mindfulness en Zaragoza

Descubre el nuevo taller de Mindfulness en Zaragoza. Un taller práctico que te aportará un momento de calma y te llevarás pautas para aprender a vivir consciente. El taller está impartido por la formadora Estela Millán, especialista en inteligencia emocional y Mindfulness.

Se trata de un taller práctico de una hora y media de duración que contempla dinámicas muy útiles y aplicables a nuestro día a día.

• Fecha: viernes 10 de diciembre
• Hora: 18:30 a 20:00 
• Modalidad presencial. Se recomienda asistir con ropa cómoda 

¿Por qué Mindfulness?

El ritmo frenético de la vida nos empuja sin querer a un ritmo diario muy potente pero estresante. Vivimos en una era llena de inmediatez y comodidades, sin embargo, la insatisfacción vive también con nosotros. Parece que siempre nos falta algo, que nunca es suficiente, tengamos lo que tengamos, de ahí que aparezca la apatía, la tristeza o picos de ansiedad que nos cuesta controlar.
Este estado no nos permite gestionar con inteligencia todo lo que nos sucede pero sin embargo, cada vez somos más personas que buscamos esa calma interior que nos lleva de la mano a la amabilidad, la alegría y la atención plena.

Mindfulness te ayuda a recuperar tu calma, pero sobre todo te ayuda a vivir consciente. Con este taller aprenderás a incorporarlo en tu vida de forma sencilla y práctica. Ahora es tu momento para buscar tu bienestar emocional.