Taller de Mindfulness

Taller de Mindfulness en Zaragoza

Descubre el nuevo taller de Mindfulness en Zaragoza titulado «Calma tu mente con Mindfulness». Un taller práctico que te aportará un momento de calma y te llevarás pautas para aprender a vivir consciente. El taller está impartido por la formadora Estela Millán, especialista en inteligencia emocional y Mindfulness.

• Fecha: martes 28 de marzo
• Hora: 17:30 a 18:30 
• Modalidad: presencial. ASERHCO Cerrada (C/Doctor Cerrada, 8, Zaragoza)

¿Por qué Mindfulness?

El ritmo frenético de la vida nos empuja sin querer a un ritmo diario muy potente pero estresante. Este estado no nos permite gestionar todo lo que nos sucede pero sin embargo, cada vez somos más personas que buscamos esa calma interior que nos lleva de la mano a la amabilidad, la alegría y la atención plena.

Aprende a encontrar el momento de calma diario. Relaja la mente y descubre pautas y consejos aplicables en el día a día.

Mindfulness te ayuda a recuperar tu calma, pero sobre todo te ayuda a vivir consciente. Con este taller aprenderás a incorporarlo en tu vida de forma más positiva, sencilla y práctica.