Sesión Individual de Pilates 30 o 60 minutos

Ejercita tu cuerpo y mente gracias a la sesión individual de Pilates a elegir entre 30 o 60 minutos que te ofrecemos en ASERHCO:

• Mejora la estabilidad del cuerpo y la salud de tu espalda.
• Aumenta la flexibilidad y la fuerza.
• Aprende a coordinar la respiración y el movimiento.
• Tonifica y moldea tu cuerpo.

Además, gracias a esta sesión individual de Pilates combatirás el estrés ya que es un medicamento natural contra el mismo.