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Desde ejercicios posturales hasta entrenamientos de fuerza: elige la clase que mejor se adapte a tus necesidades.
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Con toda la atención y las correcciones que hacen posible progresar desde el primer día.
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Ven a experimentar la clase completa, conoce al equipo y decide después. Sin matrícula ni compromisos.
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En Aserhco llevamos 25 años ayudando a personas como tú a moverse mejor, aliviar dolores y ganar salud.
Descubre todas las clases que puedes probar
Pilates
Para quienes buscan mejorar su postura y prevenir dolores. Notarás más control en tu cuerpo y energía en tus movimientos diarios.
Pilates Reformer
Indicado si quieres ganar fuerza y flexibilidad con máquinas que guían el movimiento. Trabajas todo el cuerpo sin sobrecargar articulaciones.
Espalda sana
Perfecta si sufres molestias lumbares, rigidez o dolor al estar sentado. Saldrás con la espalda más ligera, recta y segura.
Ballet Barre
Pensada para quienes quieren tonificar y estilizar el cuerpo con suavidad. Combina técnica y fuerza, mejorando postura y flexibilidad.
Power Training
Ideal si necesitas aumentar resistencia y vitalidad. Son sesiones intensas, adaptadas a tu nivel, que te hacen sentir más fuerte cada día.
Gap Vital
Diseñada para reforzar glúteos, abdomen y piernas desde la salud, no solo la estética. Ganas estabilidad y firmeza en cada movimiento.
Entrenamiento Funcional
Recomendado para quienes quieren moverse mejor en lo cotidiano: subir escaleras, cargar peso, agacharse sin dolor. Recuperaras confianza en tu día a día.
Entrenamiento Personal
La opción más completa si necesitas un plan individualizado. Desde rehabilitación hasta mejora de la forma física, cada sesión se adapta a tus necesidades.
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- Pilates Reformer y Entrenamiento Personal son actividades individuales, por eso no se incluyen en esta tabla.
- Para reservar tu prueba, indícalo en el formulario y coordinaremos tu sesión.
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Así ha cambiado su día a día
María José
“En pocas sesiones se me han pasado los vértigos”
Eva
“Me canso menos y noto alivio”
Beatriz
“La atención es maravillosa”
Eva
“Hay muchas actividades para probar”
Mavi
“Nunca había hecho deporte y estoy encantada”
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