El esguince de tobillo supone una de las lesiones más frecuentes en personas activas. La fisioterapia puede ayudarte, te lo contamos.

tratamiento esguince de tobillo

Acuda a un fisioterapeuta para prevenir, recuperar y rehabilitar su esguince y otras lesiones.

Los ligamentos nos brindan estabilidad en las diferentes articulaciones de nuestro cuerpo. Cuando forzamos las articulaciones a realizar un movimiento fuera de su función original, se producen lesiones en estos ligamentos, lo que conocemos como torceduras o esguinces de tobillo.

¿Cuáles son los síntomas de un esguince de tobillo?

  • Dolor en la articulación del tobillo. 
  • Dificultad para poder apoyar el pie y andar con normalidad.  
  • Inflamación en la zona afectada. 
  • Dependiendo del grado del esguince pueden aparecer hematomas o moratones en la zona lesionada.  
  • Molestia al manipular y tocar la zona afectada

¿Cómo clasificamos los esguinces de tobillo?

Se clasifican en 3 grados dependiendo de su gravedad:

  • Esguince de tobillo de Grado I: Existe un estiramiento en el ligamento que cubre las articulaciones del tobillo.
  • Esguince de Grado II: En esta ocasión el ligamento sufre un desgarro o una pequeña rotura.
  • Esguince de Grado III: Existe una rotura total del ligamento y del hueso. Se trata de una lesión severa que en la mayoría de casos requerirá cirugía hasta y una recuperación de más de un mes.

Tratamiento del esguince de tobillo:

vendaje esguince de tobillo

El vendaje neuromuscular como KTTAPE estabiliza tu articulación y nos ofrece una recuperación más rápida de los ligamentos afectados.

  • Aplica frío en el tobillo para reducir la inflamación durante 15-20 minutos tres veces al día.
  • Elevación:La hinchazón también puede reducirse mediante la elevación de la lesión de tobillo mientras se está acostado o sentado.
  • Acude al fisioterapeuta, estabilizará tu articulación con un vendaje funcional o vendaje neuromuscular.
  • En las sesiones de fisioterapia acelerarás la recuperarción de tu tobillo y disminuyes el dolor gracias a la aplicación de técnicas concretas como la terapia manual, electroterapia…

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