Pilates es un método que nos ayuda a alcanzar la salud física y mental. ¿Quién desarrolló este innovador método? Descubre quién fue Pilates en nuestro artículo. 

Joseph Pilates

Fue creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Pilates, quien llamó a esta práctica Contrología (Contrology).

En la Primera Guerra Mundial fue prisionero de guerra. Al ser consciente de las limitaciones físicas y las enfermedades que había comenzó a aplicar las técnicas a sus compañeros de campo y a trabajar con los enfermos de guerra.

Utilizaba las camas para ejercitar los músculos, de esta forma los enfermos podían recuperar su tono muscular antes de ponerse de pie.

“La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control”.

 

Cuando terminó la guerra, se instaló en Nueva York, donde comenzó a dar clases principalmente a atletas y bailarines.

En la actualidad, la técnica de Joseph Pilates se encuentra difundida en todo el mundo. En ASERHCO, nuestro centro de Pilates en Zaragoza, tenemos clases de Pilates adaptadas a cada necesidad, en pocas sesiones encontrarás resultados sorprendentes. No te arrepentirás.

Joseph Pilates practicando su método

“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”