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8 julio, 2020

Seguridad en la piscina

¿Seguridad en la piscina? Es posible si sigues los consejos que te proponemos en este post. A todos nos gusta ir a la piscina, nadar, bucear […]
1 julio, 2020

5 razones para ir a clases de espalda sana

El dolor de espalda es cada día más frecuente y habitual. Las clases de espalda sana son la oportunidad perfecta para librarte de las molestias. Te […]
23 junio, 2020
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Tus clases de Pilates en casa

¿Sabes que también puedes hacer Pilates en casa? Desde que empezó el confinamiento en ASERHCO nos reinventamos para ofrecerte nuestras clases virtuales. Mantener activo y saludable […]
13 marzo, 2020
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¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico?

¿Cómo funciona el sistema inmunológico?  El sistema inmunológico se encarga, sencillamente, de defendernos de lo propio y también de lo ajeno. Protege a nuestro organismo de […]
27 junio, 2019
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Beneficios del Yoga en tu cuerpo

Descubre los beneficios del yoga para tu cuerpo y tu salud El yoga terapéutico se adapta a todos los tipos de personas y edades Mejora tu […]
13 junio, 2019

Cáncer de piel: te contamos cómo prevenirlo

El cáncer de piel es uno de los más temidos y frecuentes.  En España, se diagnostican alrededor de 5.000 casos anuales de cáncer de piel. Te […]
30 agosto, 2018

Trucos para volver a la rutina

Volver a la rutina de siempre tras el verano se nos hace cuesta arriba.  Madrugar, ir a trabajar, ir con prisas…nos puede pasar factura.  Te proponemos […]
5 enero, 2018

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21 diciembre, 2017

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13 noviembre, 2016

¿Qué es la diabetes? ¿Cómo prevenir su aparición?

La diabetes afecta actualmente al 9% de la población mundial. Más del 80% de las muertes por esta enfermedad se registra en países de ingresos bajos y medios. […]
29 agosto, 2016

Quiero practicar Pilates con mi bebé en Zaragoza ¿Nos conoces?

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22 febrero, 2016

¿Qué es la pubalgia? Hablamos de cómo prevenir la «hernia del deportista»

Hoy hablamos de pubalgia, también conocida como la «hernia del deportista». Se trata del dolor intenso y prolongado en el pubis que suele aparecer después de la […]
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